日常生活和城市生活在某种程度上限制了体验强烈情绪的可能性。通常，我们的大脑会寻找逃避途径来获得幸福感和全身放松，但很多时候，由于某种情况，我们并没有得出结论认为运动可能正是我们的身体所需要的，更不用说停下来考虑练习一项极限运动。
在今天的文章中，我们将打破一些关于极限运动的迷思，并向你展示让身体接触肾上腺素的威力所带来的几乎无穷无尽的好处。
为什么我们如此喜欢极限运动？
极限运动已不再只是“寻求刺激的人”或沉迷于冒险的运动员的爱好。如今，健身运动已经成为全社会十分流行的一项运动，练习者的数量甚至超过了传统体育。风险因素始终存在，但随着这些运动的发展和广泛实践，已经实施了无数的安全措施，使得风险比几年前更加相对。
如今，从事极限运动的人不仅不被认为是不负责任的，而且恰恰相反。新型极限运动员是那些寻求与自然最高水平联系的人，他们充分了解自己，知道自己的极限和需要，热爱自己所从事的运动，而不是仅仅为了身体产生的肾上腺素而从事这项运动。
极限运动确实很容易让人上瘾，有科学定律可以证明和证实这一点：
肾上腺素:当你跳伞、划独木舟或从桥上跳下时，你的气道会扩张，更多的含氧血液会流向你的动脉。一种叫做肾上腺素的激素会被分泌出来，事实证明，人类需要它并且喜欢它。它告诉我们必须逃离危险。它帮助我们行动得更快、感觉更强大、更能忍受疼痛。
内啡肽： 另一方面，极限运动会在我们的身体内释放一种叫内啡肽的激素，通常被称为快乐激素。这是肾上腺素释放后感受到的幸福感。当我们释放内啡肽时，我们会发现自己处于放松和快乐的环境中，没有任何紧张或压力。
尽管这些练习的坚持率很高，但我们的大脑已经习惯了这种感觉并开始使其正常化，这就是为什么大多数运动员会改变他们所练习的运动并不断寻求新的挑战。
另一方面，这种运动令人上瘾的另一个特点是，它让你重新与大自然联系起来，为你提供以前从未考虑过的观点，让你以不同的方式生活在大自然中。
极限运动帮助你面对新的体验和挑战。陷入常规是很容易的。惊讶地看到其他人克服困难的故事并看到他们如何在生活中取得成就，等等。练习极限运动开启了无尽的抱负和目标。它们帮助你增强自尊。
我们听专家谈论极限运动
Eric Brymer， 昆士兰科技大学副教授和他的同事罗伯特·施魏策尔教授对运动员对攀岩、漂流、跳伞等极限运动的上瘾进行了研究 蹦极。
对于布莱默来说，“极限运动已经成为一种全球现象，我们正在见证人们前所未有的兴趣。”他补充说，随着危险性运动项目的增多，篮球和高尔夫等运动的参与人数急剧下降。组织极限运动赛事的公司正在成为一个“价值数十亿美元的产业”。
施韦策尔则在研究中表示，“与传统的注重风险的假设不同，参加极限运动有助于获得更多积极的心理体验，并表达人类价值观，如谦逊、和谐、创造力、灵性和重要的自我意识，丰富日常生活。”
研究最后指出，从事这类运动的人并不是不负责任的运动员，他们不想把自己的生命交给运气。他们都是经过完美训练，可以从事体育运动的人，他们希望体验能够充实他们的身心并改变他们的生活。
聆听见证
我们采访了攀岩者和经常练习跳伞的运动员， 蹦极 并询问了他们练习时的感受。我们想知道学者们的说法是否属实：这真的是一种如此完整的幸福感吗？与自然的联系与和谐是否真实而有形？
我们陪伴 吉列尔莫·穆尼奥斯是一位经验丰富的攀岩者，这是他在阿拉贡的特纳山谷进行的一次攀岩活动。经过几个小时的观察，我观察到他精准、有意识且深思熟虑的动作。吉列尔莫走下来时，他的表情和我们开始攀登之前离开时不一样了，我们开始问他问题。他向我们保证，尽管努力了，气喘吁吁，但他攀登时的感觉是时间停止了，一切都凝固了，只有他和他面前的岩石。他不在乎其他任何事情，他只感觉自己与自然融为一体。您可以欣赏岩石的色调、它散发出的沙砾以及山上为您提供的每一个角落、缝隙和每一个空间，让您可以攀登得更高一些。
几天后，我们遇到了 圣地亚哥·格里马尔迪， 一名热爱户外运动和蹦极的运动员。他告诉我们，即使他在高速垂直或倒立下坠落时，他仍然能够意识到自己所处的空间，以及大自然的美丽、色彩和形态。
特拉维斯·帕斯特拉纳：极限运动和刺激之王。
如果要提及国际知名的极限运动象征，就必须提及 特拉维斯帕斯特拉纳是一位美国汽车和摩托车赛车手，沉迷于刺激和各种涉及危险的运动。他把极限运动提升到了一个新的高度，从没有降落伞的飞机上跳下，从相距 20 米的一座建筑物的屋顶跳到另一座建筑物的屋顶，在 6 英尺高的地方骑摩托车，骑着三轮摩托穿越湖泊，或者做双人 后空翻 在 X Games 上，或者从飞机上跳下，同样没有降落伞，飞越大峡谷的悬崖。
对于许多人来说，特拉维斯是一个榜样，而对于另一些人来说，他是一个疯子。显而易见的是，他没有恐惧的感觉，而且充满无限的自信。
他的冒险导致他全身大约 60 处骨折；他的脊椎脱臼，膝盖韧带断裂，胫骨、腓骨、背部和肘部都接受过手术……
您不必成为下一个特拉维斯帕斯特拉纳 (Travis Pastrana) 或跳入大峡谷深处，但我们确实鼓励您尝试这项极限运动，以便您也可以兴奋地描述事后的感觉。我们很想听听您的故事！
