关于 BMX 您应该了解的 10 件事
BMX，又叫bicicross，是一项集速度、障碍、跳跃于一体的运动……你尝试过BMX吗？这种模式到底靠什么来吸引这么多年轻人呢？有哪些方式？你的规则是什么？我们将在本文中告诉您所有这些以及更多内容，请继续阅读！
1。 为什么选择小轮车？
BMX 是 Bycicle Motocross 的缩写，这是一种起源于加利福尼亚州的自行车运动。 1969年，年轻的Scot Breithaupt敢于在自行车上模仿他的越野摩托车偶像。 这种新奇的事物对最小的孩子产生了影响，他们着迷地看着这个男孩如何在越野摩托车赛道上移动。 面对如此多的期望，自行车制造商阿尔·弗里茨开始设计类似摩托车的自行车。 渐渐地，美国对BMX的喜爱与日俱增，越来越多的粉丝诞生，同时锦标赛开始举办，BMX也获得了更多的追随者。 人们对小轮车越野的热情与日俱增，直到它跨越国界到达欧洲。 它起源于法国、英国和荷兰，如今它已成为一项几乎全世界都知道的运动。
2。 BMX 模式
BMX 中有两种明确的模式：BMX Race 或 Race BMX，以及 BMX Freestyle， 其中有 5 个子模态。 让我们告诉你这两者之间的区别！
小轮车比赛
BMX比赛由参赛者在350米的赛道上进行的比赛组成。 八名参赛者进行比赛，方法如下：他们从坡道上发射，必须跑过不同的障碍物，直到在最短的时间内到达终点线；只有最快的选手才能进入下一轮。
小轮车自由式
小轮车自由式比赛由选手根据技巧的难度、原创性和风格这三点进行评判。 这些比赛在哪里举行？这些是通常练习 BMX 自由式的场景，因此，不同的子模式：
- 公园：跑步者在有不同障碍物的公园里表演他们的技巧，包括墙壁、跳箱……这是最著名和最常练习的，因为，除了任何人都可以到达之外，它是奥运会的一种形式。
- Vert：如果我们说“U”坡道上的 BMX，您肯定会觉得更熟悉。 每位选手在约4米高的U型坡道上表演自己的特技。
- Flat（平坦）：这种 BMX 模式包括在完全平坦的表面上完成所有可能的技巧。 由于骑手的动作，这种风格让我们想起了一点霹雳舞。
- 街道：在小轮车街道上，参与者利用街道上的障碍物进行特技表演，例如栏杆、台阶、壁架……这是一种需要非常有创意的风格，因为，取决于在哪里完成任务，障碍总是不同的。
- 泥土：也称为泥土小轮车，其特点是跳跃，然后在空中做出最壮观的运动。
3。 BMX 规则
与任何运动一样，BMX 也有比赛规则。 以下是主要的 BMX 规则：
- 必须正式注册才能参加活动。
- 骑自行车的人必须在轮到他们时做好准备，没有，有延伸。
- 如果参赛者没有出现在比赛中，他将被标记为CR并且将获得比赛的最后位置。
- 完全禁止妨碍其他参赛者、造成身体接触、切断赛道或在重新进入赛道时干扰其他自行车手。
4。 BMX 适合所有人吗？
小轮车是一项在最年轻的运动员中非常常见的运动，尽管在年长的运动员中也很常见。 然而，由于跌倒产生的影响，不建议患有膝盖、手腕、臀部或肩膀关节问题的人士，以及患有腰部问题的人士 。
5。 练习 BMX 需要什么？
根据 BMX 项目的不同，装备也会有所不同。 小轮车自行车运动员佩戴的装备与越野摩托车非常相似，尤其是在小轮车比赛中，使用头盔和全身防护装置。 对于街头小轮车或公园小轮车，他们可以穿着让人想起滑冰运动员的装备。
这是每个 BMX 参赛者都需要的装备：
- 头盔。 对于保护头部、颈部、前部和下巴至关重要。
-特定服装：运动衫和裤子。 服装必须由舒适且耐磨材料制成。
- 手套
- 保护。 考虑到跳跃时可能会摔倒，因此有必要在第一层下面佩戴防护装置以缓冲冲击。 有两个保护器：上部和下部。 上部保护保护我们的胸部、侧面、背部、脊柱、锁骨、肩膀和手臂。 下部保护器保护膝盖和腿部。
6。 BMX 自行车是什么样的？
BMX 自行车根据其设计的 BMX 类型而有所不同。 自由式 BMX 与赛车不同。 但这两个类别中有几个相同的元素：车架和车轮都很小，座椅较低以方便移动，车把车把 t5>large 更容易处理。 车轮的尺寸也根据骑手的年龄而变化，从16到24英寸，其中20是平均尺寸。 框架通常由钢或铝制成，其选择也取决于学科。 在小轮车比赛中，使用更轻的铝制车架，而在自由式比赛中，则使用更坚固且易于操作的钢制车架，以便能够进行特技表演。 开发是无齿轮的，通常是 28 或 30 齿盘和 9 或 10 齿链轮。 如果这是您的第一辆自行车，我们建议您购买自由式自行车，因为它可以用于所有用途，当您有经验并且知道您最喜欢哪种款式时，您可以选择另一辆更专业的自行车。
7。 您是否正在考虑购买一辆 BMX 自行车但不知道买哪一款？
如果您想开始进入 BMX 世界，我们建议您看看 Mafia Bikes 品牌的自行车。 他们有适合各种级别的型号，并且物有所值。 我们真的很喜欢Mafia Kush 2 20”；为表演特技提供轻松的操作和稳定性。
我们建议的另一个选择是 Monty BMX，尽管您不太容易买到。 Monty Bikes 是典型的 BMX 和试验品牌。 目前它继续销售自行车，但更多的是城市、山地或三轮车。 如果你不想花大钱，你可以买一款他们的旧型号。 这是一种赋予自行车第二次生命的方法，具有非常好的特性，永远不会让您失望。
8。 BMX：奥林匹克运动
自2008年起，BMX成为参加奥运会的一项运动。 他的首次亮相是在 2008 年北京奥运会上，在老山赛道进行正赛和计时赛。 共有48名运动员参加，其中男子组32名，女子组16名。
2020 年东京奥运会包括 BMX 自由式比赛，特别是 BMX 公园赛项目。 骑手进行了两轮比赛，每轮仅一分钟，他们通过表演特技和技巧展示了自己的才华。 评审团对他们进行了从0到100的评分。
9。 BMX 的好处
BMX 在精神和身体上都有很多好处。 在精神上，它对于减轻压力、断开连接并达到更好的精神状态有很大帮助。 在身体层面上，当我们骑上 BMX 自行车时，我们可以增强下肢肌肉以及手臂肌肉。 它也是一种很好的减肥方法，因为它会燃烧大量卡路里。
10。 BMX 技巧
BMX 中有无数的技巧和特技。 鉴于这项运动的运动员数量众多，每次都会有新的运动员出现。 我们将告诉您最常见的技巧，这样，如果您参加 BMX 锦标赛，您就知道如何识别骑手的技巧：
- 兔子跳/奥利
“西班牙语中的跳跃兔子”，不需要任何坡道或海拔。 它包括先抬起自行车的前部，然后再抬起后部。 这是学习的第一个技巧，以便知道如何做更高级的技巧。
- 诺莉
它就像 BunnyHop，但倒置了。 首先将身体向前抛，从而在手臂收缩的同时抬起后轮。 然后双臂用力伸直，将身体向上推，再次耸肩以举起自行车。 这是一个相当棘手的技巧，主要用于走下侧台阶。
- FAKIE
这是通过向后踩踏板来完成的。 事实上，如果我们在任何技巧中添加fakie，就意味着它是通过向后踩踏板来完成的。
- 回滚
它由 180° 转弯组成，其中行进方向发生变化。 通常，您可以通过回滚来摆脱 fakie。
- 手动
骑手在移动时保持后轮平衡而不踩踏板，使用刹车以避免向后摔倒的技巧。
现在您了解了 BMX 的这 10 件事，您敢尝试一下吗？
问题与解答
- BMX 缩写是什么意思？
术语 BMX 代表 Bycicle Motocross，因为它最初是通过在自行车上模拟越野摩托车运动开始的。
- 小轮车诞生于何处？
BMX诞生于20世纪70年代的加利福尼亚州，当时一位年轻人想在自行车上模仿他的越野摩托车偶像的动作。
- 小轮车有什么？
BMX 有 2 种主要形式：BMX 竞赛 和 BMX 自由式。 后者又分为 5 个子类别：BMX 自由式公园、Vert、Street、Flat 和 Dirt。
- 小轮车有什么好处？
BMX 对精神和身体都有多种好处。 它使我们摆脱压力，净化我们...通过这样做，我们可以增强下半身和上半身的肌肉，燃烧卡路里，预防心血管疾病...
- 练习 BMX 的最佳年龄是多少？
任何年龄都适合开始 BMX。 不过，这项运动在年轻人中非常普遍，而且每次年龄都在降低。 年仅 6 岁的孩子就已经在自行车上跳跃和特技，给我们带来了惊喜。
- 练习 BMX 需要什么设备？
这取决于您想要练习的方式。 BMX 运动中跳跃摔倒的情况非常常见，因此您必须做好缓冲摔倒的准备。 始终佩戴头盔并穿着轻便舒适的衣服。 如果您要参加比赛，您还需要防护措施和特殊手套。
