滑雪和单板滑雪损伤：了解它们总是有益的
在滑雪季节中期，您可能仍在计划旅行并花几天时间享受雪景和锻炼身体。无论您喜欢传统滑雪还是单板滑雪，今天我们都想简要解释一下每种运动中最常见的伤害：它们是什么、它们的原因以及它们的症状。
滑雪
- 前交叉韧带断裂
前交叉韧带位于膝盖内侧前部，对于该关节的稳定性至关重要。它负责为膝盖提供旋转稳定性。在关节的四条主要韧带中，ACL 是最容易受伤的。
该韧带受伤的原因可能多种多样：突然改变方向，突然刹车，跳跃后腿部落地不当，或者只是膝盖受到直接撞击。患者感觉膝盖好像要软下去了，好像要脱臼了；达到膝盖无法再支撑其重量的程度。这还伴有发炎部位疼痛和肢体无法承受重量。
- 内侧韧带扭伤
这种扭伤可能是由于膝盖外侧受到撞击而引起的，撞击以巨大的力量使关节向内偏转，从而撕裂韧带；或者甚至可能是由于脚被阻挡并粘在地面上时膝盖被迫移位。与大多数需要手术治疗才能确保完全愈合的前交叉韧带撕裂不同，这些内侧韧带扭伤无需手术即可愈合。
- 滑雪者的拇指
尽管这种伤害在滑雪时并不像膝盖伤害那么常见，但许多滑雪者仍因这种状况去医疗中心就诊。当一个人握着滑雪杖摔倒并伸出手时就会发生这种伤害。尺侧副韧带位于拇指处，是食指掌指关节的尺侧副韧带，连接拇指掌骨颈与第一指骨根部，是特别脆弱的部位。
单板滑雪
- 腕部骨折
舟骨和桡骨远端位于腕部，形成关节底部，该区域通常称为解剖鼻烟窝。当你跌倒时手腕弯曲、手臂伸展，这些骨头会受到很大的伤害，并且经常受伤。
舟骨是一块形态非常有特征的小骨头，其作用是促进腕部活动，也是受伤频率最高的环节。
另一种常见的可能性是桡骨骨折，桡骨是位于尺骨旁边的骨头，位于手腕底部和手臂连接处。根据骨折的严重程度，通常需要进行手术。
- 肩关节脱位
当肩膀处于外展、外旋运动或抬高状态时，对张开的手施加力量就会发生脱臼。建议根据患者是第一次出现脱臼还是之前出现过脱臼的情况来选择不同的治疗方法。
- 锁骨骨折
锁骨骨折可位于近端、中部或远端。绝大多数（约 80%）发生在骨骼的中间三分之一处。大多数锁骨骨折是由于跌倒时手或手臂伸出、肩膀着地或锁骨本身受到直接撞击造成的。根据受伤类型和受伤者的特征，可以采用非手术方法治疗，也可以进行手术治疗。
