最适合运动的音乐
如果您是日常生活中包括运动的人之一，那么您就会知道，充满动力地训练并全力以赴的基本要素之一就是音乐。拥有一个播放列表适合您的风格并包含最好的歌曲，这样您的精神就不会下降，这可能是热情、彻底地训练的关键，愿意志力永远不会下降。离开你。
根据一项科学研究，德国奥斯纳布吕克大学与音乐机构 TRO 和亚马逊音乐共同创建了完美的培训音乐播放列表。 节奏、歌词或音量等方面对于创建 60 首歌曲 列表至关重要，这些歌曲将是进行完整锻炼的完美歌曲。
因此，无论您是否意识到选择音乐的重要性，这里有一些播放列表以及工作室创建的列表中的单首歌曲以及我们自己选择的其他歌曲，这些歌曲非常适合一个图标，我们相信它会带您到达您想要的地方。
为了马拉松
如果你喜欢的是马拉松训练，或者只是为了跑步的乐趣，我们推荐一些歌曲，这样节奏就不会掉下来。 您始终可以转到 Spotify 上预先确定的 播放列表，例如： 西班牙热门列表。 但是，如果您更具原创性，并且希望在其他人所听的内容中脱颖而出，那么对您来说，可能是这样的歌曲：
Lana del Rey的《Blue Jeans》或Halsey的《Without me》逐渐开始行军，并在不失控的情况下加快步伐。 如果您已经处于最佳状态，并且想要在训练中“大放异彩”，那么您应该听听诸如 Survivor 的神话般的“Eye of the Tiger”或“Can”之类的歌曲Macklemore“别阻止我们”。
要以良好的配速完成比赛，但逐渐降低心率，最好听 Rihanna 的“Don’t stop the music”和的“Viva la vida” > 酷玩;此外，还有比听两首这样的歌曲更好的方式来结束训练吗？
在街上训练
如果您选择在街道上或在设有训练区的改造公园中进行日常锻炼，您还必须确保选择正确的音乐。 当独自训练时，我们常常会感到无聊，并因为没有尽力而为，因此选择能够促使我们更加努力的歌曲至关重要。
Dynoro 和 Gigi D´AgostinoPost Malone ft 21 SavagePost Malone 的“Rockstar”等歌曲t5> 你不可能放慢脚步，尤其是当你感觉自己再也受不了了，一分钟的熨烫变成了你一生中最长的一分钟时。
另一方面，如果您喜欢电子音乐但更放松一点，别担心，我们理解您！我们知道像《In my mind》这样的节奏可能有点激烈，并不适合所有人。 出于这个原因，我们推荐诸如 One Kiss' 或 'How deep is your love' 之类的歌曲，均由 Calvin Harris 创作， 虽然它们保持了 techno 节奏，但更多一点比之前的放松 敢于尝试这种音乐并提出超越你的极限！
“播放列表”的爱好者
适合所有人，但如果您是一个喜欢了解最新消息的音乐迷，我们会为您带来一些最新主题的音乐列表，以便您可以进行自己喜欢的训练。
在本节中，当然，我们必须提到西班牙热门歌曲列表，是许多人的最爱，因为正如其名称所示，这是他们最新歌曲的列表已经问世并成为全国热门。 如果您没有非常明确的音乐风格，并且您也喜欢变化，那么它是完美的选择。 如果您现在正在听，您可以欣赏诸如 Bad Bunny 的 'Yonaguni'、 'Tiroteo'（Marc Seguí 的混音版）等歌曲、Raw Alejandro 和 Pol Granch、Álvaro de Luna 的“盐的永恒誓言” 或 Raw Alejandro 的“你们所有人” 还有人不知道吗？
如果您正在寻找一个播放列表，但是一个专门用于训练的列表，那么您可以找到类似“动机组合”的列表，并且因为它的名字已经让你看到了。
一份特别的清单，这样动力就不会减弱。 该列表拥有略多于 550 万粉丝的列表，是 Spotify 列表中的领先者之一。 诸如Dimitri vegas的“说出我的名字”和Like Mike、J Balvin的“Que calor”等歌曲>或Kygo的“Carry on”，表明口味也很多样化，但如果说所有歌曲有一个共同点，那就是节奏永不落下。
当然，Spotify 和其他平台上还有更多的播放列表。 我们相信这些可以适合每个人，但如果我们的建议仍然不能完全说服您，您可以自己寻找最适合您的列表，因为肯定有！
力量训练
‘锻炼节拍’, 与上面的列表略有不同。 此播放列表以更加多样化的节奏播放。 非常乐观的歌曲与一些更轻松的歌曲混合在一起，这样您就可以根据训练时刻调整您的音乐，而不必成为适应它的人。
虽然我们之前已经提到过音乐排行榜，但对于这个排行榜，由于其专业性，我们希望专门设立一个特定的部分。 对于力量、重量训练和超级肌肉爱好者来说“健身野兽模式” 是正确的列表。 博士的“下一集”等主题 Dre，Eminem 的 “迷失自己” 或 Drake 的 “能量” 已经给您提示了这是什么喜欢的列表以及他们最喜欢的节奏是什么。 现在您知道您是否喜欢“野兽模式”训练，毫无疑问这个播放列表最适合您。
今天和永远的经典
我们知道并不是每个人都是当下的热门歌曲，有时我们生活中的配乐歌曲都是很多年前的歌曲。 因此，如果您将自己定义为这种类型的人，那么诸如Aerosmith的“Dream on”、的“Material girls”之类的歌曲麦当娜或布兰妮·斯皮尔斯的“再多一次宝贝”是你在最大限度地训练时必须听的。 70 年代、80 年代和 90 年代最好的歌曲是您最喜欢的歌曲，为什么不呢？也许也是 60 年代！
健康的心灵，健康的身体
没有人说所有锻炼都必须是高强度的。 今天，有许多人选择更轻松的生活节奏，并对思想给予同样的崇拜，甚至比对身体的崇拜更多。
心理健康已经变得与身体健康一样重要，甚至更为重要。 像瑜伽或普拉提这样时尚的方式，伴随着冥想以及饮食和行动上的健康生活方式，已经让许多人决定走这条路，并且放慢他们的日常生活。
由于没有预先确定的音乐风格，我们建议：Spotify 上的“瑜伽与冥想”。
这种类型的播放列表有助于专注于呼吸，这是获得这些练习带来的好处的基本要素：John Ocean、William Edessa、Voyager 或 David Wingo 是您可以在此列表中找到的一些艺术家。
在家训练，另一种选择
如果由于冠状病毒，您仍然不敢在更多人的包围下训练，或者如果在家训练一直是您最好的盟友，那么您很幸运，因为在家训练可以适应您想要的所有方式。 ‘
“在家锻炼”是我们推荐的列表，因为它的节奏虽然不如我们已经评论过的其他列表那么激烈，但确实有一些歌曲会让你像在健身房一样出汗。 知名团体，例如 The Artic Monkeys 及其歌曲 “Do I Wanna Know?”、The Strokes 的“Reptilia”或二十一名飞行员的“骑行”就是填写这个非常特殊和“越野”名单的人之一。
您自己的播放列表
我们推荐了许多歌曲和音乐列表，您可以在其中找到您需要的一切，以保持您的有氧运动的节奏和强度、全力以赴地进行力量锻炼、回忆旧时光或放松身心（如果有的话）你需要什么。 但是，如果您仍然找不到适合您的歌曲或列表，请记住，您随时可以制作自己的音乐列表，并添加最能激励您的歌曲，让您有良好的心情“全速训练” '。
如果 Spotify 是您选择的应用程序，您所要做的就是：
- 转到您喜欢的歌曲。
- 单击鼠标右键并选择“添加到播放列表”和“新播放列表”，您的个人列表将被创建。 ‘
下方六英尺，Bohnes，“叫醒我”，Avici 和“性爱火” Kings of Leon 中的 是我们建议您开始创建个人音乐列表的三个主题。
如果您已经做到了这一点，您可能已经注意到有许多风格混合适合多种类型的人，如果没有，为什么不呢？您可以自己创建它们！所以现在你知道了，音乐不是不训练的理由。
