最新的运动技术
技术在我们的生活中占据着越来越重要的地位，目前已经存在于每个人的日常生活中。 它彻底改变了我们理解世界的方式，从而彻底改变了我们的行为方式。 从发送 WhatsApp，到网上购物、在社交网络上发帖……当然，它极大地影响了体育实践。 科技所触及的一切都让它变得更加有趣。 对于运动来说也不会有什么不同。 技术成功地发展并为我们提供了必要的工具，让我们以更具吸引力的方式照顾自己，并进行运动，获得更完整的体验。
技术健身是非常创新和有吸引力的东西。 运动时使用了数千种技术设备，几乎适用于所有运动及其特殊性。 运动员最常使用的设备通常是设备可穿戴设备。 这些设备监控和跟踪身体活动数据，例如步行或跑步的总公里数、卡路里消耗、心率、睡眠时间……尽管多年来一直有应用程序提供这些信息，但市场上有无数的产品，从计步器、心率监测器、智能手表、智能体重秤……到 2022 年，我们将看到这些设备的新功能，我们期待看到 Fitbit 给我们带来的惊喜，其中之一是公司是这些设备的最畅销产品。 产品有很多，在这篇文章中我们将向您展示最新的技术，以便它们可以帮助您在日复一日提高自己的令人兴奋的过程中。
如果智能手表不适合您，活动腕带是完美的替代品。 此外，它们比手表便宜。 它们测量我们的身体活动，计算我们的卡路里消耗，有些甚至测量血氧并具有 GPS。 我们非常喜欢小米手环6，这是一个简单且非常完整的模型。
虚拟现实培训
如果您是想要锻炼但找不到动力、不喜欢循规蹈矩、很难连续运动超过两天的人，我们为您提供了一种非常有吸引力的方式你：虚拟现实游戏。
有一千种选择，使用所有这些选择，您将以一种非常有趣且不同的方式进行锻炼。 例如，如果您想攀爬，但在高处感觉不舒服，The Climb 是一个绝佳的选择。 您只需要一个虚拟现实查看器和享受乐趣的愿望。 你将能够攀登所有你想要的山峰，抓住山峰……你将以一种超现实的方式体验它，而且一切都在你的客厅里，在玩耍时注意到你手臂的疲劳。 您还可以在《信条：走向荣耀》 游戏中找到各种其他运动的选项，例如拳击。
镜子
如果您在训练时喜欢有一面镜子来观察自己的动作，那么这就是您的产品。 它由运动器材公司 Lulemon 购买，是一款模拟 1.32 x 56 厘米垂直镜子的交互式设备。 它只需靠在墙上，屏幕打开，即可提供无尽的锻炼。 它有培训师，他们详细地教您并且您必须遵循他们。 其价格约为 1,300 欧元，每月订阅费用为 35 欧元。
色调
如果您想要在家里建立自己的健身房，但没有您想要的空间，那么您会对此感兴趣。 这款采用简约设计的触摸屏提供了非常完整的服务。 它首先进行力量测试，然后为您提供适合您的练习。 您可以进行全身锻炼。 非常有趣的是，它有一些数字权重，通过电磁电机产生电压，就像您正在使用真实的权重进行训练一样。 它的价格约为 2,700 欧元，还有 40 个月的订阅期。 它的价格很高，因为它提供市场上独一无二的服务。
运动爱好者户外
对于户外运动爱好者来说，市场上有几种非常有吸引力的选择。 你只需要下载一个应用程序，穿上你最喜欢的运动服，然后出去清醒一下头脑。 这些是户外运动的最佳应用程序，虽然它们并不新鲜，但它们的更新不会停止改进，每天陪伴着成千上万的运动员。 请注意： 阿迪达斯由 RUNTASTIC 运行 毫无疑问，对于那些热爱跑步或运动的人来说，这是一个参考应用程序。 您将能够使用地图，查看统计数据，您将有一个基于您的目标的现场教练......当然，除了获得所进行的锻炼的数据，例如覆盖的距离、卡路里等等。 NIKE RUN CLUB：跑步追踪器 如果您对跑步世界充满热情并且喜欢 Nike，那么这就是您的应用程序。 在这里，您有训练您的教练，也有可以与您一起跑步的同伴。 无论您是第一次跑步还是要跑马拉松，这个应用程序都适合任何级别。 它包含挑战、监控您的训练和健康建议。 它是一个比阿迪达斯的应用程序更完整的应用程序，但其差异很小。 这是品味问题！ 如果我们告诉您它属于 Under Armour， 全球主要运动服装和配饰销售公司之一，您会觉得更熟悉。 它是户外运动的理想选择，特别是对于那些热衷于骑自行车的人来说。 它包括 GPS 等功能，并显示您已经标记的路线，以便您可以走这些路线，或者您可以自己创建路线并将其发布给像您这样的其他骑手。 这确实是在创建社区！ 后疫情时代的运动趋势室内 现在，近年来，锻炼的方式发生了转变。 自从大流行到来以来，一切都不再一样了，体育界也不例外。 大流行迫使我们呆在家里，我们不得不将我们在外地进行的许多活动转移到家里。 面对这种突如其来的新情况，所有运动员都被迫在自己的家中或孤立的空间里做自己最喜欢做的事情。 这一新趋势对那些提供在线培训服务的公司来说是一个繁荣。 而且，在后疫情时代，人们重新燃起了出国、能够以更自由的方式、在更自然的环境中享受体育运动的愿望。 受此影响，市场受到影响。 2022 年健身趋势排名以可穿戴设备领先，其次是家庭训练和户外活动。 结论？体育运动已成为时尚，地点并不重要：现在有比以往更多的形式和选择。 既然我们已经向您介绍了科技为我们提供户外运动的便利，我们将向您展示目前席卷家庭训练市场的两种运动趋势。 自2020年发生的事情以来，人们的心理健康受到了巨大影响。 许多人开始感到焦虑、压力……这导致冥想服务和对我们身体的关注增加。 心理健康会带来身体健康！每天有超过 300 万人使用冥想应用程序，许多运动应用程序已经包含这些服务。 苹果即将推出的全新产品是我们期待发现的新奇产品。 这个美国品牌致力于心理健康，融入 Apple Health 系统，帮助我们检测焦虑或抑郁等疾病。 更重要的是，它旨在帮助我们检测阿尔茨海默氏症等疾病的症状。 当您无法外出时在家做有氧运动这是一个很好的选择。 我们都知道绳子的好处（它可以改善呼吸、有助于减肥、提高抵抗力……），而且我们知道它对整个身体都有作用。 我们最喜欢的是绳子 Tangram Factory Smart Rope PURE。 它有一个移动应用程序，其中记录了您的所有训练数据，并且其电池可持续使用一个半月。 一切都表明科技将继续与体育携手并进。 这是一个将不断发展的联盟，每次都会带来越来越多的新奇事物，为我们带来有趣的体育运动新方式。 问题与解答 进行运动最完整的选择是智能手表。 但是，如果您刚刚开始，并且不寻求如此专业的经验或需要如此多的数据，那么活动手环是一个不错的选择。 它将为您提供所需的所有数据，携带更轻，价格也更便宜。 有很多选择可以让您享受运动的乐趣。 从虚拟现实设备到智能跳绳，这些应用程序将帮助您...... 对于我们来说，最完整的是 Apple Watch Series 7。 其简约的设计和提供的广泛服务使其成为当前的最佳选择。 我们喜欢的另一款智能手表是 Amazfit Bip U 系列。 除了价格极具吸引力外，它的售价仅接近 40 欧元，而且重量超轻，甚至能够测量血液中的含氧量。 要进行运动，您只需要最少的空间和一些鞋子。 有了所有这些新设备，在家训练就变得非常容易。 毫无疑问，科技为体育运动打开了许多大门。 这是实践中的一个关键要素。 它激励我们、教导我们、监控我们的活动，向我们展示新的训练方法。 三大健身趋势可概括为：智能设备、在家在线锻炼和户外运动。 他们目前是该领域的领导者，尽管这个世界变化非常快，新的趋势肯定很快就会让我们感到惊讶。 当然，运动会影响我们的情绪。 当我们运动时，我们会释放内啡肽和血清素（幸福激素）。 它帮助我们减轻压力，断开联系。 自大流行爆发以来，越来越多患有心理健康问题的人转向运动，因为它有助于减轻症状。 这很常见，尤其是在刚开始的时候。 勇敢地面对懒惰，找到让你觉得有趣的方法。 选择您喜欢的服装，下载应用程序，提出小挑战，向朋友推荐。一起训练会很有趣！
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