Vi er trofaste elskere af havet, af den tilsyneladende ro i havets vande, af at rejse, af at observere fisk og koralrev og af samtaler bagefter, mens vi ser bølgerne bryde ved kysten, modlyset, med aftenen, der falder forude. Vi har altid fundet alle disse elementer, som for os er nøglen til lykke, i dykning.
Vi rejste til Indonesien for at udforske Komodo- og Bali-øerne i nogle uger, ledsaget af et hold lokale dykkere, der kendte strandene som deres egen håndflade og tog os med på de bedste dyk, vi har oplevet til dato. Indonesien er et land med over 17.500 øer, hvoraf omkring 6.000 er ubeboede. Det er det sekstende største land på planeten og det fjerde mest befolkede.
Første stop: Bali-øen
Det første rejsemål, vi besøgte, var den mytiske ø Bali, landets mest berømte og turistede. Selvom der er mere turiststrøm, bevarer den sin charme og personlighed. Det er imponerende at se de vulkanske strande, templerne og arkitekturen i området samt den stærke og faste hinduisme, som ikke har mistet sin tilstedeværelse på øen trods globaliseringens kraftige påvirkninger. En anden ting, vi fandt interessant, var at se de enorme rismarker på øen, hvilket forklarer, hvorfor alle måltider, vi fik, blev ledsaget af en skål ris (dejligt, for resten).
Ud over surf og nærheden til landets hovedstad, Java, er Bali især kendt for kvaliteten af det dykning, man kan finde, og som vi faktisk fandt, blandt koralrevene og de mere end ni hundrede marinearter, der lever i Stillehavets farvande.
Det virker som om, at intet længere overrasker os eller fanger vores opmærksomhed i denne verden af allerede opdagede, overfladiske og upersonlige ting, men da vi på vores første dag tidligt om morgenen gik ud af vores lille hus i Bali, tog vores våddragt på, greb dykkerudstyret og steg ombord på den lille båd styret af Cova, vores guide og bedste allierede på rejsen, begyndte vi virkelig at blive bevidste om, hvad vi var ved at opleve.
Vi kan især godt lide morgendykningen, fordi der endnu ikke kommer for meget lys under vandet, og fiskene er rolige og udnytter de sidste timer af mørke til at jage. At tænke på den morgenmad, der venter os bagefter, er også en behagelig følelse. At nyde tingene, før de sker.
Da vi foretog vores dykning, med et næsten lilla lys, der pyntede vores ansigter og overfladen, kunne vi se, at dykning i Bali var lige så magisk, som man havde fortalt os: månefisk, havskildpadder, små hajer og blå-ringede blæksprutter er blot nogle af de arter, vi kunne se i løbet af morgenen. Vi tilbragte næsten hele morgenen under vandet. Da vi kom op til overfladen, talte vi med Cova om, hvor afslappende oplevelsen havde været, den gode følelse, vi havde fået til hele dagen, og den magt, som dyb vejrtrækning, stilhed og det dæmpede lys fra dybet har over sindet. Cova spurgte os så, om vi praktiserede yoga regelmæssigt, hvortil nogle i gruppen gav et rungende og klart nej som svar, og andre af os indrømmede forsigtigt, at vi meget sjældent i byen deltog i meditationsklasser i fitnesscentret.
Cova kom for at hente os ved vores bungalows samme eftermiddag, da solnedgangen allerede farvede skyerne orange, og havet så rosa ud, næsten lilla, som om morgenen. Hun havde måtter til alle og bad os tage sportstøj på. Derefter fulgte vi hende til stranden, tom og stille, hvor hun rullede måtten ud; derefter begyndte hun at give os en yogatime.
I starten kunne vi ikke koble fra resten og fokusere på at trække vejret og forbinde os med vores indre, men så sagde Cova til os, at vi skulle tænke på, hvordan vi trækker vejret, når vi dykker, på roen, når vi indånder og forlænget udånding for at holde længere under vandet, og at vi skulle anvende den teknik på vores vejrtrækning under timen. Pludselig befandt vi os i en tilstand af fuldstændig afslapning; vores krop flød i så meget fred, og selv med lukkede øjne følte vi de sidste solstråler fra eftermiddagen på vores krop.
I de følgende dage i Bali gjorde vi det til en tradition at lave en yogatime på 45 minutter før dykning og en anden om eftermiddagen før aftensmaden. Vi kunne observere mange ligheder mellem yoga og dykning, såsom at begge udspringer af respekt, for din krop og for det, der omgiver dig.
Begge kræver, at man er bevidst om det øjeblik, man lever i, nyder det, værdsætter nuet og ikke bruger tid på det, der er sket, eller det, der kommer. Begge “sportsgrene” kræver, at vi bremser op, ikke lever bare for at leve, men værdsætter hver handling, vi udfører, og ikke tager den for givet.
Komodo, et enestående naturligt paradis og undervandsyoga.
Fra Bali tog vi til øen Komodo, også kaldet “Den Kæmpestore Øgle-ø”, fordi en af Komodos lokale indbyggere er den kæmpestore øgle, som måler næsten tre meter og vejer omkring 70 kilo. Den er truet af udryddelse, og med det formål at beskytte den blev Komodo Nationalpark oprettet i 1980'erne.
Derudover er Komodo erklæret som nationalt verdensarvssted af UNESCO, hvilket betyder, at det er et ekstremt beskyttet område, hvilket kan ses i områdets biodiversitet, som er den mest omfattende på planeten.
Vores uger i Komodo kunne ikke have været bedre; vi tilbragte dagene blandt djævlerokker, hajer, hvaler, delfiner og havskildpadder. Vi prøvede områdets gastronomi, autentisk, krydret, lækker, og selvfølgelig ledsaget af ris. Vi besøgte mange af øens strande, herunder Pink Beach, hvis sand er rosa på grund af nedbrydningen af de røde koraller, som tidevandet skyller op på kysten, og som, når de nedbrydes, får størrelsen af et sandkorn.
Efter at have dykket i områderne i centrum af Komodo, tog vi mod øens nordside og dykkede under Cauldron og Cristal Rock. Den morgen, vi skulle dykke i China Shop-området, gik vi, som hver daggry siden den vidunderlige dag med Cova, til bredden for at dyrke yoga. Men Cova sagde, at den dag ville yogatimen og meditationen foregå under vandet. Undervandsyoga? Svaret er ja.
Hvis vi allerede følte fred under overfladen, når vi dykkede, så forestil jer, når vi kombinerede de to mest afslappende praksisser, vi nogensinde havde prøvet. Det var utroligt.
Vi følte, hvordan vores krop flød under vandet, og vi følte en ro, som vi ikke havde oplevet før. Cova fortalte os, da vi nåede overfladen igen, at yoga under vandet ville hjælpe os med bedre at kontrollere vores dyk, og at det ville forhindre os i at få muskelsmerter og ømhed. Derudover kunne vi bedre visualisere faserne i vores dyk.
Vi anbefaler alle verdens dykkere at praktisere yoga under vandet, om det er i Komodo, Bali eller i Spanien!
Så, hvad ligner yoga og dykning?
Både yoga og dykning sigter mod at opnå en meditativ bevægelse: At meditere for at synkronisere åndedrættet med kroppens bevægelser. Åndedrættet er tæt forbundet med sindet og sindsstemningen, så at kontrollere åndedrættet vil føre til at kontrollere sindet. At kontrollere sindet afslapper os og giver os ro og fremmer, at ilten fordeles korrekt i kroppen. Yoga og dykning fører os til denne naturlige meditative tilstand.
Åndedrættet
Det mest åbenlyse fælles element mellem yoga og dykning er åndedrættet. Åndedrættet er et kraftfuldt våben, der påvirker os enormt, selvom vi ikke er bevidste om det hele tiden. Jo blødere vi trækker vejret, jo mere nyder vi det. At kontrollere åndedrættet fremmer også en reduktion i de stressniveauer, vi skaber. Det er indlysende, at når vi kontrollerer åndedrættet, får vi mere tid til at nyde tiden under vandet. Ved at praktisere både yoga og dykning bliver vi meget mere bevidste om vores krops åndedrætsprocesser og den måde, vi trækker vejret på. Vi skal kontrollere vores måde at trække vejret på; det skal være dybt og kontinuerligt, og vi må ikke holde vejret på noget tidspunkt.
Afslapningen
Når vi er under vandet, føler vi en ro, der er svær at forklare, for den finder vi ikke let på overfladen, medmindre vi praktiserer yoga. Begge har som grundlag at skabe ro og koncentration. Begge efterlader en følelse af velvære, når de er afsluttet: Når vi dykker eller praktiserer yoga, mestrer vi vores krop og koncentrerer os om vores sindstilstand; at forbedre den, at løsne spændinger.
Stilheden
Et andet fælles element for dykning og yoga er stilheden, der omgiver begge, og som har en uvurderlig værdi, når det gælder meditation, at leve i nuet og at forbinde med ens indre jeg.
At finde ro er enkelt, du skal bare lede efter den og vide, hvordan du får fat i den. Vi fandt den i et hjørne af Indonesien, i dykning, i yoga, i samtaler med venner og nye mennesker. Ved du allerede, hvor din er?
Hvis du ikke er helt sikker endnu, anbefaler vi, at du tager et fly og kaster dig ud i det eventyr, vi har fortalt om, og som vi er glade for, at du vil gentage for vores skyld.
