Conoce la importancia de las gafas de sol en la nieve
Con la llegada del invierno y con ello, la ansiada llegada de la nieve, a todos nos apetece subirnos a esquiar, dar paseos por la montaña, y actividades relacionadas con el deporte al aire libre. Lo normal es pensar que el uso fundamental de las gafas de sol es durante la época de verano, debido a que hay más sol y por tanto más radiación solar, pero a pesar de que no podamos verlo, la exposición a la radiación UV es diaria, incluso con el cielo cubierto o cuando las temperaturas bajan. Sin embargo, en in invierno hay muchos factores en juego que pueden dañar gravemente nuestra salud ocular, como la exposición sin protección a los radiación UV, los vientos fríos y los reflejos brillantes de la nieve. Lo importante de esto es saber que bajo ningún concepto podemos poner en peligro nuestra visión por la práctica de estas actividades deportivas. La exposición de la nieve con nuestros ojos pueden llegar a convertirse en enemigos para nuestros ojos si no tomamos las medidas de protección necesarias.
Es el doctor Juan Carlos Martínez Moral, también presidente del Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas (CGCOO), quien aconseja el uso de gafas de sol homologadas para prevenir la queratitis solar. Señala que usar gafas de sol de calidad óptica contrastada, adquiridas en establecimientos sanitarios de óptica o tiendas de gafas de sol auténticas, ayudan a preservar una buena salud ocular y visual, evitando con ello la inflamación de la córnea. La nieve refleja aproximadamente un 80% de la luz solar, un dato muy por encima de la arena que lo hace entre un 10 y un 25%, por lo que la protección debe ser máxima y siempre garantizadas con productos de calidad.
¿Qué es la queratitis?
La queratitis se define como una inflamación de la córnea que puede ser ocasionada por múltiples agentes físicos y orgánicos, como la exposición a la radiación ultravioleta en la práctica del esquí o del montañismo. En la queratitis solar, los síntomas suelen afectar a los dos ojos y no aparecen tras la exposición a la luz, sino después de unas horas. Sus síntomas característicos son dolor, ojo rojo, lagrimeo y dificultad para abrir los ojos por intolerancia a la luz y aparece mayormente debido a la exposición solar mientras se practica esquí.
¿Qué daño produce la queratitis y cómo lo protejo con gafas de sol poalrizadas?
Cabe mencionar que el daño producido por el exceso de exposición solar es acumulativo. Los niños y los adolescentes son especialmente vulnerables, ya que su sistema visual está en pleno proceso de maduración. Y es que la nieve refleja cerca de un 80% de la luz solar, mientras que la arena refleja entre un 10% y un 25% y el agua un 20%. A este efecto reflectante se suma la altitud, ya que por cada 1.000 metros la proporción de rayos ultravioleta en la luz solar aumenta un 10%. Por lo tanto, cuando vamos a esquiar nuestros ojos están muy expuestos a los rayos ultravioletas del sol y a sus posibles efectos secundarios como la queratitis solar. Por este motivo, es muy importante saber qué debemos hacer si nuestra exposición a la luz que refleja la nieve ha dañado nuestra visión. En la exploración oftalmológica se observan unas lesiones puntiformes difusas en la capa más externa de la córnea, el epitelio.
Con el tratamiento adecuado las lesiones cierran en uno o dos días. Las personas que usan lentes de contacto deben quitarlas lo antes posible y consultar con un oftalmólogo antes de reiniciar su uso. ¡Por eso debemos tener a mano unas gafas de sol adecuadas para que no sucedan este tipo de cosas!
¿Cómo prevenir sufrir una queratitis o cualquier tipo de daño en nuestros ojos?
Para esto es importantísimo el uso de una buena protección con unas gafas de sol adecuadas. Esto es básico para preservar nuestra salud visual en la nieve. Es imprescindible saber que si las gafas de sol que estás utilizando no son de cristal u orgánicas no valdrán para nada. Las gafas de sol de polímeros de baja calidad (plástico) pueden incluso dejar pasar los rayos UV a pesar de parecer muy oscuras, y con el tiempo pueden deformarse y causar aberraciones ópticas, molestias oculares o dolor de cabeza. Pese a que las gafas no homologadas o de baja calidad son más económicas, debemos tener en cuenta que se venden en lugares no especializados y no protegen adecuadamente de la radiación solar. En la práctica del esquí es recomendable siempre el uso de cristales que minimizan el deslumbramiento, ya que eliminan los reflejos de ciertos ángulos de superficies como el agua, la nieve o la arena.
Asimismo, debemos tener en cuenta que en lugares de gran altura, el aire es mucho más fino, lo que genera más radiación Ultravioleta en la atmósfera. Concretamente, la radiación UV aumenta un 3% por cada 400 metros de altura. Y si encima le añadimos un medio reflectante como es la nieve el riesgo a la exposición prolongada a esta radiación se duplica mientras practicamos cualquier deporte de nieve. Es por esto que es indispensable que uses gafas de sol adecuadas o máscaras que protejan tus ojos del casi 80% de la radiación UV que se refleja en la nieve.
¿Cómo saber qué nuestras gafas de sol nos protegen de la nieve?
1. Lo primero es revisar la etiqueta y elegir las que aseguren una protección 100% UV. Si no vienen marcadas con esta especificación lo mejor es descartarlas y seguir buscando, ¡debemos tener unas gafas que verdaderamente vayan a cumplir la función que estamos buscando!
2 .Otro factor a tener en cuenta es la categoría de la lente. Las lentes vienen catalogadas del 0 al 4, siendo el 4 la categoría predeterminada para zonas donde la incidencia del sol es extrema y constante y dónde existe una reflexión lumínica sobre las superficies muy alta (nieve y agua). Cuando el día no vaya a ser completamente soleado a cada hora, la categoría de la lente podrá ser del
3. Por último, puedes también elegir aquellos modelos con filtro polarizador, ya que este filtro absorbe el reflejo que se produce en superficies metálicas, el cristal, el agua o la nieve. ¡Las gafas de sol polarizadas siempre nos ofrecerán un plus en cuanto a salvaguardar nuestros ojos! El motivo de esto es que minimizan el deslumbramiento y eliminan los reflejos de ciertos ángulos de superficie como la nieve.
Debemos tener en cuenta que tanto nuestra piel como nuestros ojos son siempre órganos expuestos a la acción directa del clima que nos encontremos, especialmente si estamos en la montaña y nos encontramos rodeados de nieve. De igual manera, debemos protegerlos de las radiaciones siempre utilizando productos de calidad que nos ayuden a cumplir esa función protectora que estamos buscando.
En The Indian Face®, contamos con un amplio catálogo de gafas de sol polarizadas que te ayudarán a proteger tus ojos en cualquier actividad que realices al aire libre ¡Especialmente en los deportes en la nieve!
Te invitamos a echar un vistazo a nuestras gafas de sol y descubrir por ti mismo la importancia de invertir en unas gafas de sol de calidad en estos momentos. ¡Son importantísimas en todas las actividades al aire libre!
- Lentes Polarizadas: desvían los reflejos y el rebote de los rayos solares sobre superficies como la carretera o el mar creándote así, una mayor suavidad visual lo que se traduce en un mayor confort para tus ojos.
- Filtro UV400 que te protege de los rayos UV del sol, incluyendo los rayos UVA y los UVB.
- Transmisión lumínica en Categoría 3 perfecta para los días de sol intenso. Para ir a la playa, practicar deporte o simplemente pasear por el campo o la ciudad.
- Lentes TAC fabricadas con multi capa de Alta Definición para conseguir una mayor nitidez en cualquier condición de luz. Verás todos los colores con mejor contraste y mayor fidelidad.
- Montura ultra ligera fabricada en PC.
- Diseño ergonómico unisex extra confortable para una mejor adaptación tanto en hombre como en mujer.
- Bisagras de titanio de 5 barras para conseguir una mayor durabilidad al máximo rendimiento. Unas gafas de sol pueden ser abiertas y cerradas miles de veces por lo que es importante contar con unas bisagras de máxima calidad capaces de aguantar el paso del tiempo.
