Avez-vous déjà pensé à nager avec les requins et à observer leurs couleurs de près ? récifs coralliens ou regarder un banc de poissons se frayer un chemin autour de vous ? Grâce à la plongée, vous pouvez concrétiser ces pensées, et le chemin pour y parvenir n’est pas aussi compliqué qu’il y paraît.
Dans l'article d'aujourd'hui, nous vous raconterons quelques faits intéressants sur la plongée qui vous seront utiles si vous vous demandez si vous devez commencer ou non ce sport.
Origines de la plongée
Depuis la préhistoire, les humains ont été attirés par la découverte de ce qui se cache dans la mer, de ce qu’elle peut nous offrir et de la manière dont nous pouvons atteindre les coins les plus reculés de ses eaux. La plongée est née comme une activité pratique que l'homme a réalisée pour pêcher de la nourriture et découvrir ce qui se trouve au-delà de ce qui est connu, et petit à petit elle a évolué vers toutes les branches possibles : loisirs, recherche, science...
La première percée majeure dans le monde de la plongée a été réalisée par Augustus Siebe au début du XVIIIe siècle, qui a grandement contribué au développement de la combinaison de plongée.
Le modèle développé par Siebe a été modifié, allégé et avec des détails ajoutés, jusqu'au début du 20e siècle, le costume a commencé à avoir une utilisation pratique. Durant la première moitié du siècle, des palmes, des tubas et des lunettes de plongée sont conçus et brevetés. Le chercheur français Le Prier est celui qui a breveté la combinaison de plongée définitive (à l'époque), qui donnait au plongeur une plus grande autonomie.
Les avancées technologiques ont également eu un impact sur la spécialisation et l’optimisation des combinaisons de plongée, qui continuent de s’améliorer aujourd’hui.
Qu'est-ce que la plongée ?
La plongée est un sport nautique extrême qui consiste à s'immerger sous l'eau, avec ou sans équipement, aussi longtemps que l'équipement ou les poumons le permettent.
Cette activité, qui allie nature et sport, nous sort de notre zone de confort et nous permet de découvrir des endroits qui autrement resteraient éternellement entre les poissons et l'obscurité de la mer.
Combien de types de plongée existe-t-il ?
On retrouve plusieurs types de plongée en fonction de l'équipement qu'ils nécessitent ou des caractéristiques de la plongée spécifique.
Apnée:
On retrouve tout d'abord l'apnée ou plongée libre, qui consiste à s'immerger sans aucun équipement autre qu'un masque de plongée, des palmes et un tuba ou une combinaison. Vous resterez sous l'eau aussi longtemps que votre corps le pourra après avoir pris une profonde inspiration avant de plonger votre tête dans la mer.
Plongée récréative :
C'est la plus courante et elle se pratique, comme son nom l'indique, pour le plaisir. Il n'est pas nécessaire d'avoir une certification professionnelle ou technique, mais il est nécessaire d'avoir suivi un cours de préparation préalable. Le point le plus profond pouvant être atteint lors d'une plongée récréative est de 40 mètres. Normalement, cette activité se déroule accompagné d'un moniteur et l'équipement nécessaire, outre la combinaison, les palmes et le masque de plongée, est une bouteille d'oxygène, un gilet de plongée et un poids.
La plongée récréative n'est pas un sport extrême, mais pour la comparer à un sport terrestre, elle pourrait être une randonnée en montagne ou une balade à vélo modérée. Bien qu'il soit conseillé d'être en bonne forme physique, pas athlétique, mais en bonne santé.
Plongée technique :
Laissant la plongée de côté comme activité de loisir, nous nous concentrons sur la plongée technique.Lorsqu'il s'agit de réaliser cette pratique, il ne suffit plus d'avoir un cours qui nous rend apte à plonger, mais il est nécessaire de développer certaines compétences théoriques et pratiques indispensables pour pouvoir pratiquer ce sport, dans lequel il est possible de dépasser les 40 mètres de profondeur et d'accéder à des zones telles que des grottes et des cavernes ou de plonger sous des surfaces gelées, qui sont réservées aux plongeurs récréatifs. De plus, un plongeur technique connaît le point exact où il va plonger, le temps qu’il passera sous l’eau, les conditions environnementales et les caractéristiques et limites de son équipement. Par conséquent, une autre différence par rapport à la plongée récréative est l’autonomie dont dispose la plongée technique.
Plongée professionnelle :
La plongée professionnelle nécessite une formation très spécifique ainsi qu'une routine et des techniques d'entraînement, car cette modalité est considérée comme risquée. Pour pratiquer cette activité, il faut du matériel de plongée plus complexe et spécifique, des caméras, des détendeurs de gaz, des outils spécifiques qui peuvent être nécessaires dans les profondeurs de l'océan...
Parmi les professions qui nécessitent d'être un plongeur professionnel, on retrouve celles qui impliquent la construction ou la reconstruction du milieu sous-marin, les activités de recherche, le sauvetage ou l'entretien du milieu aquatique.
Ce que vous devez savoir sur votre première plongée
Une fois que vous avez pris la décision d'entrer dans le monde de la plongée, sous toutes ses formes, vous devrez suivre certaines étapes avant de vous immerger pleinement dans la mer. Tout d'abord, il faut choisir entre suivre un baptême de plongée sous-marine, ou un cours de plongée, (ou les deux) qui sont des concepts très différents.
Le baptême de plongée consiste à prendre un premier contact avec les profondeurs de la mer. Il comporte une partie théorique, après laquelle se déroule l'épreuve pratique, au cours de laquelle vous plongerez à quelques mètres sous la surface. Ce baptême se déroule en quelques heures seulement, et vous permettra de découvrir si vous êtes réellement intéressé par le monde de la plongée ou non.
Un baptême ne vous donne pas la possibilité de plonger de manière autonome partout dans le monde et limite la profondeur que vous pouvez atteindre en dehors de votre pays. Vous n’obtenez pas de licence de plongée.
Le cours de plongée n'est pas si facile à obtenir, car il faut passer certains tests théoriques et pratiques qui, une fois réussis, deviennent un certificat qui vous accrédite pour plonger librement et vous transforme en plongeur. Les cours et tests effectués pendant le cours ne se déroulent pas toujours en mer, parfois des plongées en piscine sont également effectuées pour acquérir les connaissances nécessaires dans un environnement totalement contrôlé.
En Espagne, il est obligatoire de se soumettre à un examen médical pour confirmer que vous n'avez aucun problème de santé et que vous êtes apte à plonger.
Quels types de certifications pouvez-vous acquérir ?
Vous pouvez vous entraîner dans le secteur de la plongée autant que vous le souhaitez, il existe différents niveaux de spécialisation et le premier est le baptême de plongée, qui comme nous l'avons mentionné précédemment, servira à voir vraiment à peu près en quoi consiste la plongée.
Eau libre et eau libre avancée :
L’étape suivante consiste à obtenir une certification. Le niveau le plus basique pour devenir plongeur certifié est le soi-disant Open Water, un cours qui dure quelques jours et vous fournira les compétences théoriques et pratiques nécessaires pour pouvoir plonger dans la mer de manière autonome. La limite de profondeur que vous pouvez atteindre une fois que vous êtes accrédité avec un niveau Open Water est de 20 mètres.Le niveau suivant après l'Open Water est l'Advanced Open Water, qui dure deux jours et vous permet de plonger jusqu'à 30 mètres et de pratiquer la plongée de nuit.
Il est conseillé de suivre les deux niveaux à la suite, car ils ne nécessitent pas plus d'une semaine d'implication et sont valables à vie et dans le monde entier. Les deux niveaux appartiennent à la catégorie plongée récréative.
Spécialisation:
L’étape suivante après l’Advanced Open Water est la spécialisation. Vous pouvez également l'obtenir via des cours parmi lesquels vous pouvez choisir ce que vous souhaitez former spécifiquement. Il existe de nombreux types de spécialisation en plongée, vous pouvez vous concentrer sur la plongée souterraine, la conservation de la faune, récifs coralliens, dans la production de vidéos ou de photographies sous-marines, dans la plongée sous des surfaces gelées... Mais les plus courantes sont celles qui se spécialisent dans le sauvetage et les premiers secours et la plongée au Nitrox, qui a la particularité que la bouteille d'oxygène transporte également de l'azote. (20% d'oxygène et 80% d'azote).
Maître de plongée :
Le niveau le plus élevé qui peut être atteint en plongée est le Dive Master, ou la professionnalisation. Ce niveau vous qualifie pour devenir instructeur de cours de plongée et peut être atteint après quelques mois de suivi d'un cours spécifique sur le type de plongée que vous souhaitez enseigner.
De quel équipement aurez-vous besoin ?
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Combinaison :
La combinaison est importante pour nous maintenir à une température supportable et confortable sous la surface. Il est fabriqué, comme son nom l'indique, en néoprène, qui est un matériau qui s'adapte très bien au corps et nous isole du froid. De plus, cela permet à notre corps de ne pas être aussi exposé et fonctionne parfois comme une couche protectrice contre les impacts ou les événements imprévus qui peuvent survenir. Il est toujours utilisé dans les activités nautiques telles que le surf, la planche à voile et bien sûr la plongée.
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Masque de plongée
Aussi connus sous le nom de lunettes de plongée, leur fonction est de nous offrir une bonne visibilité de l'environnement, ce qui serait autrement impossible. Protège nos yeux de l’eau salée de la mer.
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Ailerons
En plongée, nous utilisons des palmes pour nous déplacer sous l'eau plus rapidement et de manière plus dynamique. Ils nous apportent une aide supplémentaire lors de la descente ou de la remontée à la surface. Elles s'enfilent comme une chaussure ou une bottine normale, mais possèdent une extension longue et flexible.
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Bouteille de plongée
Ce matériel est indispensable pour la plongée. Les bouteilles contiennent de l'air comprimé que nous allons nous approvisionner pour avoir de l'oxygène pendant notre plongée. Ils sont généralement livrés avec un régulateur, qui permet de réduire la pression d'air dans la bouteille.
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Gilet et poids
Le lest est un élément qui nous donne du poids pour plonger. Le gilet est l'objet qui porte le détendeur, le lest et la bouteille.
L'importance de la communication et de l'environnement en plongée
Il est essentiel de connaître l’importance de la communication en plongée, notamment en plongée récréative. L'échange d'informations sous l'eau se fait logiquement par le biais du langage non verbal, qui s'exprime par des signes que les deux partenaires doivent comprendre. Il s'agit donc d'une communication spécialisée qui consiste en certaines règles de base qui favorisent une bonne compréhension entre les deux parties, car la sécurité des deux en dépend.
Il existe certains gestes de la main standardisés, comme joindre l'index et le pouce pour indiquer que tout va bien (le fameux signe OK), placer la paume de la main horizontalement et la tourner vers la droite ou la gauche pour indiquer que quelque chose ne va pas, ou fermer le poing et lever le pouce pour indiquer à votre partenaire que vous êtes prêt à monter.
Parfois, les conditions environnementales ou l'apparition de problèmes inattendus rendent difficile la communication par gestes, c'est pourquoi de nombreux plongeurs choisissent d'incorporer des équipements de microphone spécialisés dans leurs combinaisons de plongée pour réaliser cette pratique. Mais le plus important est que vous soyez conscients à tout moment qu’il y a une personne à vos côtés et que vous dépendez l’un de l’autre.
Lorsque vous commencez à plonger, il est normal que votre esprit se concentre sur le fait de vous assurer que votre équipement est en bon état à tout moment et sur l'observation des espèces marines qui vous entourent. Mais de nombreux facteurs entourant les plongeurs peuvent affecter leur sécurité s’ils ne sont pas pris en compte. Les courants, par exemple, sont des épées à double tranchant car, à de nombreuses occasions, bien qu'ils puissent ressembler à la brise marine qui nous ébouriffe un peu les cheveux à la surface, sous la mer, ils nous déplacent et nous éloignent du groupe presque sans que nous nous en rendions compte.
Changements de pression sous-marine
Il est important de noter qu’à mesure que nous nous enfonçons plus profondément dans l’océan et que le volume d’eau au-dessus de nous augmente, la pression augmente de façon exponentielle. Les changements de pression artérielle ne sont pas courants dans notre vie quotidienne, le corps humain a donc du mal à s’y adapter. Pour cette raison, surtout lors de la remontée, vous devez contrôler votre vitesse de remontée pour réguler la pression et ne pas monter trop vite, car si vous le faites, vous pourriez développer une maladie de décompression, caractérisée par l'accumulation d'azote dans le sang qui apparaît sous forme de bulles et peut nous faire ressentir de la fatigue et des douleurs musculaires, provoquant même des étourdissements, des problèmes respiratoires ou des engourdissements.
Une bonne astuce pour savoir si vous contrôlez la pression et la vitesse de remontée est de marquer comme référence les bulles que vous libérez lorsque vous expirez de l'oxygène sous l'eau. Si vous restez toujours en dessous d'eux et ne dépassez pas leur vitesse ou ne les rattrapez pas, vous pourrez vous reposer plus facilement.
Destinations de plongée en Espagne
L'Espagne est un pays idéal pour commencer la plongée, car il est pratiquement entouré d'eau et le climat généralement bon permet de pratiquer ce sport à presque n'importe quel moment de l'année, même si le meilleur endroit pour commencer la plongée en Espagne est peut-être la mer Méditerranée. La bonne température de l'eau, les courants calmes et les vagues aux caractéristiques favorables pour des plongées simples destinées aux débutants, bien que cela ne signifie pas que la mer Cantabrique ou l'Atlantique soient des destinations moins attrayantes ; Pas du tout, en fait, nous vous recommandons de plonger dans toutes les zones possibles et de voir ce que chaque mer a à offrir.
En Méditerranée:
Bien qu'il existe de merveilleux spots de plongée tout au long de la côte méditerranéenne, nous vous recommandons les îles Medes, à Gérone. Cette zone a été déclarée réserve marine et la pêche y est interdite. La diversité et la santé des fonds marins sont donc imbattables. Lorsque nous plongeons, nous sommes entourés de vie, coraux, mérous et barracudas, étoiles de mer…
Une autre réserve marine très intéressante située en Méditerranée, dans la communauté de Murcie, est celle des Îles Hormigas.Sous la surface, nous trouvons une grande chaîne de montagnes où nous pouvons voir, entre autres, des thons ou des poissons-lunes.
Dans la mer Cantabrique :
Dans les eaux de cette mer, nous trouvons des spots de plongée spectaculaires, comme les eaux qui baignent Hondarribia ou Zarautz, qui sont spectaculaires aussi bien vues de la surface que des profondeurs. La zone est entourée de nature et de chaînes de montagnes riches en végétation et en faune, et ce sont des endroits où la plongée est très répandue.
Dans l’Atlantique :
Dans cet océan d'eaux plus froides que les précédents, nous pouvons souligner El Hierro, aux îles Canaries, une île bien connue des plongeurs du monde entier qui viennent plonger dans les eaux canariennes, et ce n'est pas surprenant, car la température de l'eau ne peut pas être plus agréable et la couleur de la mer est presque transparente.
Une référence dans le monde de la plongée
Jacques Cousteau (1911)
Également connu comme le père de la plongée, il est entré dans l'histoire comme le plus grand océanographe du monde et le grand explorateur qui a inventé le premier équipement de plongée.
À l'âge de 20 ans, Cousteau se casse les deux bras dans un accident et son rêve de devenir pilote de marine est anéanti. Au lieu de cela, ils ont recommandé la natation comme pratique de rééducation. Ce sport a complètement changé sa vie car c'est lui qui lui a fait découvrir sa passion pour la mer, qu'il a accompagnée de son amour pour le cinéma et la photographie. Cousteau a développé une connaissance approfondie de la plongée et a commencé à mener des expéditions archéologiques sous-marines. Une avancée majeure dans le monde de la recherche et de la plongée réalisée par Jaques fut de concevoir un appareil de plongée autonome avec l'aide de l'ingénieur Émile Gagnan. Grâce à ce mécanisme, le plongeur pouvait respirer de manière autonome, sans avoir à dépendre d’un équipement pour lui fournir de l’oxygène depuis la surface. A partir de ce moment, Cousteau décide de se désolidariser de la marine française, à laquelle il appartenait jusqu'alors et avec laquelle il effectuait la grande majorité de ses expéditions, pour organiser la sienne.
Cousteau est devenu une référence dans des secteurs tels que la biologie marine, a contribué à sensibiliser la société à la conservation de la vie dans la mer et a diffusé les connaissances qu'il avait acquises sur la mer au fil des ans à travers le cinéma, la photographie et la littérature.
Nous espérons que cet article vous a aidé à démarrer dans le monde de la plongée et que nous vous avons donné quelques conseils pour vous aider à commencer à pratiquer ce sport avec quelques directives de base. La mer vous attend et nous sommes sûrs que vous adorerez la découvrir !
