LES SURFEURS NE TOMBERONT JAMAIS MALADE À cause de ça
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les surfeurs sont toujours heureux ? Cela peut ressembler à une blague ou à une généralisation, mais c’est vrai. Les surfeurs dégagent une énergie positive, détendue et heureuse. Et c'est qu'en plus d'avoir cette ambiance cool qui remonte le moral de tout le monde, vous verrez rarement un surfeur malade. Et ce n'est pas un hasard. Les cavaliers deviennent rarement mauvais, vous voulez savoir pourquoi ? Nous vous parlions récemment du types de planches de surf, et aujourd'hui nous voulons vous dire quelque chose qui va changer votre façon de voir le surf. Nous allons vous montrer tous les bénéfices que le surf apporte à votre santé, alors restez fidèle à cette recette de surf.
"UNE VAGUE PAR JOUR ÉLOIGNE LE MÉDECIN"
Le surf affecte à la fois notre forme physique et notre santé mentalel. Lorsque nous surfons, nous sommes en contact avec la nature et une connexion avec notre terre mère se crée qui ne se traduit que par des bénéfices. Lorsque nous entrons dans l'eau, nous oublions le monde extérieur et c'est un moyen d'évacuer le stress, de libérer l'adrénaline et de ressentir la paix. La combinaison du soleil, de la mer et de l'air ainsi que la sensation de glisser sur le mur d'une vague nous font libérer des hormones telles que la dopamine, les endorphines et l'hormone du bonheur : sérotonine.
Mais en plus de ses nombreux bienfaits mentaux, le surf est la meilleure prescription que votre médecin puisse vous donner. C'est un médicament que la nature nous donne et il faut savoir en profiter. Voici les changements que vous remarquerez dès que vous commencerez à surfer :
- UN COEUR PLUS FORT
Le surf améliore la circulation sanguine, l'état des lipides sanguins et la tension artérielle, ce qui entraîne une meilleure fonction cardiaque et, par conséquent, l'activité du système nerveux, procurant détente et bien-être.
- MUSCLES PLUS TONIQUES
Voici la réponse à la raison pour laquelle tous les surfeurs se vantent d'avoir un superbe corps. En étant sur la planche, nous renforçons nos muscles, notamment dans la zone centrale du corps (abdomen), car lors des manœuvres, c'est la zone du corps qui fait le plus d'efforts. Mais pas seulement l'abdomen, mais aussi les jambes, les bras et le dos, aussi bien en ramant qu'en position debout sur la planche. Plus la masse musculaire est importante, plus le risque de blessure est faible.
- CAPACITÉ AÉROBIQUE PLUS GRANDE
En surfant, de nombreuses calories sont brûlées et, par conséquent, le tissu adipeux est réduit. Mais en plus, vous améliorerez votre capacité aérobie. Dès le premier instant, vous remarquerez une grande évolution de l'équilibre, de la flexibilité, de la résistance, de la coordination et même de la respiration.
- VOUS VOUS REPOSEREZ MIEUX
Quand vous vous entraînez sous le soleil, vous pagayez constamment, vous battez pour la meilleure vague, vous levez, vous tombez... Bref, vous ne vous arrêtez pas encore. De cette façon, la mélatonine est libérée. Essayez de surfer un après-midi et vous verrez comment, à la fin de la séance, votre corps vous crie de prendre le lit.
- OUBLIEZ LES RHUMES
L'eau de mer salée est la clé du surf médicinal. L'eau salée agit comme un exfoliant naturel, aidant à la régénération cellulaire. De plus, il régule la tension artérielle et élimine le mucus des poumons, disant adieu à la congestion.
Ce sont tous les avantages que vous remarquerez peu de temps après avoir commencé ce sport. Nous ne mentons pas, le surf est l'un de nos secrets pour profiter d'une vie saine et ne pas tomber malade. Du bonheur que nous procure la mer, nous n'avons même pas besoin de le répéter. En
