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Il potere della meditazione e della consapevolezza nello sport
Ansia, stress e mancanza di attenzione possono essere fattori che influiscono sulla nostra qualità di vita senza che nemmeno ce ne rendiamo conto. A volte...
L’importanza dell’educazione ai valori attraverso lo sport
Praticare sport oltre a condizionarsi a livello fisico è anche un ottimo strumento per rafforzare e, se non stabilire, valori attraverso il lavoro di squadra...
Come può la mente aumentare il rischio di lesioni?
Gli infortuni sportivi non accadono per caso. Infatti, sei responsabile di infortuni sportivi. Ti sembra strano? C'è un nemico silenzioso che fa in modo che...
L'influenza del pubblico sulla prestazione sportiva
Vi siete mai chiesti cosa deve provare un atleta quando viene fischiato o incitato dal pubblico? Se ci mettessimo nella loro situazione, potremmo immaginare qualsiasi...
Gestione emotiva e il suo impatto sul nostro benessere e prestazioni sportive
Sport e intelligenza emotiva? Combina entrambi gli aspetti e rendi le tue prestazioni sportive sempre più efficaci. Nel nostro articolo di oggi, Letizia Montoya, psicologo sportivo,...