LE ULTIME TECNOLOGIE PER LO SPORT
tecnologia occupa un posto sempre più importante nella nostra vita, ed è attualmente presente nella vita quotidiana di tutti. Ha rivoluzionato il nostro modo di intendere il mondo e, quindi, di comportarci. Dall'invio di un WhatsApp, agli acquisti online, alla pubblicazione sui social network... e ovviamente ha influenzato molto la pratica dello sport. Tutto ciò che tocca la tecnologia lo rende più divertente. E con sport non sarebbe stato diverso. La tecnologia è riuscita a svilupparsi e a fornirci gli strumenti necessari per prenderci cura di noi stessi in modo più attraente e praticare sport, ottenendo un'esperienza più completa. tecnologiail fitness è qualcosa di molto innovativo e attraente. Esistono migliaia di dispositivi tecnologici utilizzati quando si fa sport, adattati assolutamente a tutti gli sport e alle loro particolarità. Quelli più utilizzati dagli atleti sono solitamente i dispositivi indossabili. Questi dispositivi monitorano e tengono traccia dei dati relativi all'attività fisica, come i chilometri totali camminati o corsi, il consumo calorico, la frequenza cardiaca, le ore di sonno... Sebbene esistano da anni app che offrono queste informazioni, esistono innumerevoli prodotti sul mercato, da contapassi, cardiofrequenzimetri, orologi intelligenti, bilance intelligenti... Nel 2022 vedremo nuove funzionalità in questi dispositivi e non vediamo l'ora di vedere con cosa Fitbit ci sorprende, tra gli altri, uno dei aziende più vendute di questi dispositivi. Esistono molti prodotti e in questo articolo ti mostreremo le tecnologie più recenti in modo che possano aiutarti nell'entusiasmante processo di migliorarti giorno dopo giorno. I PIÙ FAMOSI: SMARTWATCH E BRACCIALETTI ACTIVITY Sono i gadget più utilizzati quando si fa sport e il 2022 è ricco di aggiornamenti all'interno di questi dispositivi. Se pratichi sport regolarmente, dovresti procurarti un orologio sportivo o smartwatch.È l'opzione migliore se desideri ottenere le metriche in modo più dettagliato e preciso. A seconda dello sport che pratichi, troverai modelli più adatti alle tue preferenze, anche se esistono anche modelli multisport. Questa opzione è ideale se desideri combinare diverse modalità. L'opzione più completa oggi è l'Apple Watch Series 7, l'ultima edizione dell'Apple Watch. Non solo misura la tua preparazione fisica, ma include anche GPS, accelerometro, bussola e persino un altimetro barometrico per quei pazzi in montagna. Inoltre, ha uno strumento che non si vede molto spesso ed è fondamentale. Si tratta del rilevamento delle cadute. Se cadi mentre indossi Apple Watch, ti toccherà il polso e suonerà un allarme, dandoti la possibilità di contattare le emergenze o ignorarlo se non è necessario. Il cinturino attività è l'alternativa perfetta se lo smartwatch non ti è comodo. Inoltre, sono più economici degli orologi. Misurano la nostra attività fisica, calcolano il nostro dispendio calorico e alcuni addirittura misurano l'ossigeno nel sangue e dispongono di GPS. Siamo grandi fan della Xiaomi Mi Band 6, un modello semplice e molto completo. FORMAZIONE SULLA REALTÀ VIRTUALE Se sei uno di quelli che vogliono fare esercizio ma non riescono a trovare motivazione, non ti piace seguire la routine ed è difficile per te praticare sport per più di due giorni consecutivi, ti presentiamo un modo molto interessante per tu: giochi di realtà virtuale. Ci sono mille opzioni e con tutte ti eserciterai in un modo molto divertente e diverso. Se ad esempio vorresti arrampicare ma non ti senti a tuo agio in quota, The Climb è un'alternativa fantastica. Basta avere un visore per la realtà virtuale e tanta voglia di divertirsi. Potrai scalare tutte le montagne che vorrai, aggrappato alla montagna... lo vivrai in modo super realistico, e tutto dal tuo salotto, notando la fatica nelle tue braccia mentre giochi. Troverai anche opzioni per una varietà di altri sport come la boxe nel gioco Creed: Rise to Glory. Ma se pensavamo che la tecnologia avesse già raggiunto il boom, ci sbagliavamo di grosso. La tecnologia non smette di avanzare e sul mercato si impongono due dispositivi di realtà virtuale che rappresentano quasi una rivoluzione: il cosiddetto Mirror e il Tonal. SPECCHIO Se quando ti alleni ti piace avere uno specchio in cui vedere i tuoi movimenti, questo è il tuo prodotto. Acquistato dall'azienda Lulemon, azienda di attrezzature sportive, è un dispositivo interattivo che simula uno specchio verticale di 1,32 x 56 cm. Si appoggia semplicemente al muro, lo schermo si accende e offre allenamenti infiniti. Ha formatori che ti insegnano in dettaglio e che devi seguire. Il suo prezzo è di circa 1.300 euro e offre un abbonamento mensile di 35 euro. TONALE Se quello che stai cercando è allestire la tua palestra a casa, ma non hai lo spazio che vorresti, questo ti interesserà. Questo touch screen dal design minimalista offre un servizio molto completo. Inizia eseguendo un test di forza e poi ti propone esercizi adatti a te. Puoi fare esercizi con tutto il corpo. Una cosa molto interessante è che ha dei pesi digitali che tramite un motore elettromagnetico generano tensione, come se ci si allenasse con pesi reali. Costa circa 2700 euro ed ha anche un abbonamento di 40 mesi. Il suo prezzo è alto, poiché offre servizi come nessun altro sul mercato.
PER GLI AMANTI DELLO SPORT ALL'APERTO Per chi è appassionato di sport all'aria aperta, sul mercato ci sono diverse opzioni molto interessanti. Devi solo scaricare un'app, indossare i tuoi vestiti sportivi preferiti ed uscire e schiarirti le idee. Queste sono le migliori app per gli sport all'aria aperta che, sebbene non siano nuove, i loro aggiornamenti non smettono di migliorare e accompagnano migliaia e migliaia di atleti ogni giorno. Prendi nota: ADIDAS CORSA DA RUNTASTIC Senza dubbio una delle app di riferimento per chi ama la corsa o lo sport in generale. Potrai utilizzare mappe, vedere statistiche, avrai un live coach in base ai tuoi obiettivi... oltre ovviamente ad ottenere dati sull'esercizio svolto, come distanza percorsa, calorie e molto altro. NIKE RUN CLUB: RUNNING TRACKER Se sei appassionato del mondo del running e preferisci Nike, questa è l'app che fa per te. Qui hai dagli allenatori che ti allenano ai compagni con cui puoi andare a correre. Non importa se è la prima volta che corri o se stai per correre una maratona, questa app è perfetta per qualsiasi livello. Contiene sfide da affrontare, monitoraggio delle sessioni e consigli sulla salute. È un'app un po' più completa di quella di Adidas, ma le differenze sono minime. È una questione di gusti! MAPMYRIDE Ti suonerà più familiare se ti diciamo che appartiene a Under Armour, una delle principali società di vendita di abbigliamento e accessori sportivi a livello mondiale. È un'opzione ideale per gli sport all'aria aperta, soprattutto per coloro che vanno pazzi per il ciclismo. Include, tra gli altri, il GPS e ti mostra i percorsi già segnati in modo che tu possa percorrerli, oppure puoi crearli tu stesso e pubblicarli per altri ciclisti come te. E questo significa davvero creare comunità! TENDENZE SPORTIVE INDOOR NELL'ERA POST-PANDEMICA Ora, negli ultimi anni, il modo di fare esercizio ha cambiato direzione. Da quando è arrivata la pandemia nulla è più stato come prima, e nemmeno nello sport. La pandemia ci ha costretto a restare a casa e abbiamo dovuto trasferire a casa nostra molte delle attività che svolgevamo fuori casa. Di fronte a questa nuova ed improvvisa situazione, tutti gli atleti sono stati costretti a fare ciò che più preferivano nelle proprie case o in spazi isolati. Questa nuova tendenza è stata un boom per quelle aziende che offrono servizi di formazione online. Ma anche, nell’era post-pandemia, ha ravvivato la voglia di andare all’estero e di poter praticare lo sport in modo più libero e in un ambiente naturale. Di conseguenza, il mercato è stato influenzato. A guidare la classifica dei trend del fitness per il 2022 sono i wearable, seguiti dall’allenamento a casa e dalle attività all’aria aperta. La conclusione? Fare sport è di moda, e il luogo non ha davvero importanza: ora ci sono più formati e opzioni che mai. E poiché vi abbiamo già parlato delle possibilità che la tecnologia ci offre per praticare sport all'aria aperta, vi mostreremo le due tendenze sportive che attualmente stanno conquistando il mercato dell'allenamento domestico. La salute mentale della popolazione è stata tremendamente colpita da quanto accaduto nel 2020. Molte persone hanno iniziato a provare ansia, stress... Ciò ha comportato un aumento dei servizi di meditazione e dell'attenzione al nostro corpo. E la salute mentale porta alla salute fisica! Più di tre milioni di persone utilizzano ogni giorno app di meditazione e molte app sportive includono già questi servizi. Qualcosa di totalmente nuovo e che non vediamo l'ora di scoprire è una novità che Apple lancerà. Il marchio americano è fortemente impegnato nella salute mentale, integrando nei sistemi Apple Health che ci aiutano a rilevare disturbi come ansia o depressione, tra gli altri. E ancora di più, mira ad aiutarci a individuare i sintomi di malattie come l'Alzheimer. Un'ottima opzione per fare cardio a casa quando non puoi uscire. Conosciamo tutti i benefici della corda (migliora la respirazione, aiuta a perdere peso, migliora la resistenza...) e sappiamo che fa lavorare tutto il corpo. La nostra preferita è la corda Tangram Factory Smart Rope PURE. Ha un'app mobile in cui vengono registrati tutti i dati dell'allenamento e la sua batteria dura un mese e mezzo. Tutto indica che la tecnologia continuerà di pari passo con lo sport. È un'unione che continuerà ad evolversi e ogni volta porterà sempre più novità che ci presenteranno nuovi modi di fare sport in modo divertente. DOMANDE E RISPOSTE L'opzione più completa per fare sport è uno smartwatch, o orologio intelligente. Tuttavia, se hai appena iniziato e non stai cercando un'esperienza così professionale o non hai bisogno di tanti dati, una buona alternativa è il braccialetto di attività. Ti fornirà tutti i dati di cui hai bisogno, è più leggero da trasportare ed è più economico. Ci sono molte opzioni con cui ti divertirai facendo sport. Dai dispositivi per la realtà virtuale alle corde per saltare intelligenti, app che ti aiuteranno... Per noi il più completo è l'Apple Watch Series 7. Il suo design minimalista e l'ampia varietà di servizi che offre lo rendono la migliore opzione attuale. Un altro smartwatch che amiamo è l'Amazfit Bip U Series. Oltre al suo prezzo interessante, si avvicina ai 40 euro, è super leggero ed è anche in grado di misurare il livello di ossigeno nel sangue. Per fare sport basta un minimo di spazio e delle scarpe. Con tutti questi nuovi dispositivi è molto semplice allenarsi a casa. Indubbiamente la tecnologia ha aperto molte porte allo sport. È un elemento chiave nella pratica. Ci motiva, ci insegna, monitora la nostra attività, ci mostra nuove modalità di allenamento. Le 3 principali tendenze del fitness possono essere riassunte come: dispositivi intelligenti, allenamenti online a casa e sport all'aria aperta. Attualmente sono i leader del settore, anche se questo mondo cambia molto velocemente e sicuramente le nuove tendenze ci sorprenderanno presto. Certo, lo sport influenza il nostro umore. Quando facciamo attività fisica, rilasciamo endorfine e serotonina, gli ormoni della felicità. Ci aiuta a ridurre lo stress, a disconnetterci. Da quando è scoppiata la pandemia, sempre più persone che soffrono di problemi di salute mentale si rivolgono allo sport perché aiuta a ridurre i sintomi. Questo è molto comune, soprattutto all'inizio. Resisti alla pigrizia e trova modi che trovi divertenti. Scegli un outfit che ti piace, scarica un'app, lancia piccole sfide, proponilo ad un'amica.Allenarsi insieme può essere molto divertente!
