Het skiseizoen 2014/2015 komt eraan en het is zeer waarschijnlijk dat je zin krijgt om een van de vele sporten te proberen die je op een skipiste kunt beoefenen. Als het je eerste keer wordt, bekijk dan deze tips zodat je kunt skiën met kennis van de belangrijkste aspecten om het op een veilige manier te doen, zonder problemen of teleurstellingen.
Deze tips zijn afkomstig van de Real Federación Española de Deportes de Invierno (RFEDI) en het is zeer aan te raden ze in acht te nemen als jij of je kinderen deze winter voor het eerst de skipistes op gaan.
1. Schrijf je in voor skiles:
Op elke skibestemming zijn er scholen waar je je kunt inschrijven en deelnemen aan skiles voor beginners. Het is een zeer aan te raden eerste stap omdat zeer ervaren instructeurs je de belangrijkste aspecten van de sport zullen leren, basis technieken, advies over de uitrusting en over veiligheid, enzovoort. Het is een zeer belangrijk proces dat we aanraden niet over te slaan en er het maximale uit te halen.
2. Huur de uitrusting. Geef niet te veel uit voor het eerste seizoen:
Veel mensen maken de fout om veel uit te geven aan uitrusting voor hun eerste stappen in deze sporten, zonder ooit eerder geskied te hebben en zonder te weten of ze het leuk zullen vinden of het goed zullen verdragen. Het is ideaal om in het begin de uitrusting te huren en goed te leren skiën zonder grote uitgaven. Ten minste totdat je zeker weet dat je van skiën houdt, het inspanning goed aankunt en goed vooruitgaat. Als je zeker bent, veel hebt geleerd en zin hebt om het nog eens te doen, overweeg dan om geld te investeren in je eigen uitrusting.
3. Train je fysieke conditie:
Het wordt aanbevolen om een minimaal acceptabele fysieke conditie te hebben om wintersporten te beoefenen. We hebben te maken met anaerobe sporten, maar een dag skiën in de sneeuw is erg zwaar: je loopt enkele kilometers, moet heuvels beklimmen, de uitrusting dragen, stoten en vallen verdragen, enzovoort. Het behouden van een goede fysieke conditie en zelfs het trainen van je uithoudingsvermogen voordat je gaat skiën is zeer aan te raden.
4. Respecteer de regels en signalen:
Het respecteren van de signaleringen is een gewoonte die, als we het serieus nemen, ons teleurstellingen kan besparen. Neem geen risico's en waag je niet op de berg als je niet helemaal vertrouwd bent met je ski's. Het is geen overbodige luxe om een verzekering af te sluiten voor het geval er iets gebeurt.
Als je beginner bent, probeer dan anderen niet te hinderen, zorg dat je onder toezicht of controle bent van een ervaren skiër, verken het terrein voordat je gaat skiën in het gebied, blijf niet stil staan midden op de piste of op plaatsen met weinig zicht en volg altijd de aanwijzingen op de piste.
5. Controleer de uitrusting minstens twee keer per jaar:
Vooral de bindingen van de ski's moeten zorgvuldig worden gecontroleerd voordat je gaat skiën. En over het algemeen moet de hele uitrusting goed worden nagekeken. Bovendien is het dragen van een helm onmisbaar, hoewel niet verplicht, maar zeer aan te raden voor je veiligheid.
En jij? Wordt dit het eerste jaar dat je gaat skiën? Zo ja, volg dan deze tips en geniet van de sneeuw. En als je een ervaren skiër bent en nog een tip met ons wilt delen, aarzel dan niet!
