SPORTBRILLEN: VOORDELEN OM TE OVERWEGEN BIJ HET DOEN VAN SPORT
Voor jou die van sport en avontuur houdt… Lees verder!
We weten dat het beoefenen van fysieke sport en het doen van fysieke oefeningen technisch gezien niet hetzelfde is, maar het is wel waar dat beide activiteiten het bewegen van de skeletspieren inhouden, samen met een energieverbruik, spierversterking betekenen en een fysieke en psychologische voorbereiding vereisen, vooral als het gaat om extreme en avontuurlijke sporten.
Atleten, sporters, avonturiers, fitnessliefhebbers, en zelfs yogi's zijn het er allemaal over eens dat het beoefenen van fysieke activiteiten extreem gunstig is voor het lichaam, de geest en de ziel. Niets is beter dan tijd besteden aan de activiteiten waar we het meest van houden, vooral als ze een innerlijke balans voor ons betekenen.
Als we houden van wat we doen, en het met passie doen, zal niets ons tegenhouden, omdat we echt doen wat we leuk vinden, en we vullen ons met adrenaline, energie en motivatie. Het belangrijkste is altijd om ons goed voor te bereiden met de juiste materialen en uitrusting, van schoenen en kleding tot de sportbrillen die we gebruiken.
Waarom is het belangrijk om voorbereid te zijn als we sporten?
Gaan sporten is uitstekend voor de gezondheid, maar de juiste uitrusting meenemen is onmisbaar, anders bereiken we onze doelen niet en beschermen we ons niet tegen de elementen.
En een van de grootste zorgen tegenwoordig is de zonnestraling, en hoe dit ons beïnvloedt, zowel onze huid als onze ogen en ons zicht. Daarom vereist het beoefenen van buitensporten dat we ons goed beschermen met een goede zonnebrandcrème of spray, en met goede sportbrillen die ons helpen beter te presteren, omdat ze een betere visuele focus garanderen zonder ons zicht te compromitteren.
WAAROM IS HET GOED OM TE SPORTEN?
Allereerst is het goed om het beoefenen van fysieke sport te onderscheiden van het doen van fysieke oefeningen.
Het beoefenen van een fysieke sport betekent het uitvoeren van een gespecialiseerde, gereglementeerde en competitieve fysieke activiteit, zowel persoonlijk als in relatie tot andere deelnemers. Deze praktijk vereist een even gespecialiseerde en regelmatige training, bij voorkeur dagelijks.
Oefeningen doen, aan de andere kant, betekent het uitvoeren van een geplande fysieke activiteit, specifiek om het lichaam op een gestructureerde, routinematige manier te trainen met herhalingen, met als doel de eigen fysieke conditie te verbeteren en een gezonde en actieve levensstijl te behouden.
Er zijn mensen die oefeningen doen, en er zijn mensen die dit combineren met het beoefenen van een specifieke sport. Beide manieren om het lichaam in beweging te houden zijn volkomen geldig en, zoals we al hebben gezien, verschillend. Toch hebben ze dingen en voordelen gemeen:
- Ze zorgen voor welzijn
- Verbeteren de fysieke, gewrichts- en spierconditie
- Betekenen het stellen van fysieke doelen en doelstellingen
- Vereisen fysieke en psychologische voorbereiding
- Helpen de gezondheid van lichaam en geest te verbeteren
- Bevrijden endorfines, adrenaline en andere hormonen die onze stemming en zelfvertrouwen positief beïnvloeden
- Helpen een gezond en passend gewicht te behouden
- Verminderen het risico op ziekten
- Vertragen het verouderingsproces
- Versterken het circulatie- en ademhalingssysteem
- Vereisen uitrusting/materialen voor optimale uitvoering.
De voordelen zijn eindeloos, vooral bij het beoefenen van extreme en avontuurlijke sporten, die talloze moedigen in verschillende disciplines een andere kijk op het leven en op zichzelf bieden.
Het is bewezen dat het beoefenen van avontuurlijke sporten helpt nieuwe persoonlijke vaardigheden te ontdekken, talenten waarvan we niet wisten dat we ze hadden, kracht en moed die we onderweg ontdekken en die ons helpen onze doelen te bereiken, onze top te beklimmen, onze angsten te overwinnen, de natuur uit te dagen en tot het einde door te fietsen.
Wanneer de nodige veiligheids- en beschermingsmaatregelen worden genomen, bereikt de wereld van extreme sport zijn hoogste uitdrukking en stelt het ons in staat om ons te wagen op weinig verkende en uitdagende terreinen. Natuurlijk brengen ze een aanzienlijk risico met zich mee, en ondanks dat weten extreme sporters dat het essentieel is zich met alle benodigde uitrusting voor te bereiden om hun doelen te bereiken en de risico's onderweg te minimaliseren, en zich te beschermen tegen de elementen met hun materialen, schoenen, kleding en vooral sportbrillen.
WELKE SPORTBRILLEN MOET IK KIEZEN?
Het dragen van sportbrillen is onmisbaar bij elke fysieke sportactiviteit die we buitenshuis doen. Het idee is om bewegingsvrijheid in alle opzichten te voelen zodat we ons kunnen concentreren op de actie en ons kunnen richten op de natuur. De sportzonnebrillen zijn een uitstekend hulpmiddel bij het doen van oefeningen, sportdisciplines en extreme en avontuurlijke sporten.
Hier zijn enkele tips om de beste sportbrillen te kiezen:
- De beste sportbrillen zijn altijd die welke voldoen aan de hoogste kwaliteitsnormen erkend door de EU. Let op de garantie stickers die UV400 bescherming bieden om je te beschermen tegen de ultraviolette stralen van de zon.
- Denk aan de sport die je gaat doen of de oefenroutine die je gaat volgen. Niet alle sportbrillen zijn hetzelfde.
- Kies brillen van lichte en duurzame materialen die goed op je gezicht passen.
- Zorg dat de sportbrillen verwisselbare lenzen hebben zodat het makkelijker is om de lens te wisselen die je nodig hebt bij teveel of te weinig licht.
- Koop geen brillen van de markt. Ze beschermen je nergens tegen en kunnen je zicht beschadigen.
- Als het je beter uitkomt, kun je ze online kopen met behulp van deze praktische gids voor het online kopen van zonnebrillen. Zo is het makkelijker en comfortabeler voor jou!
- Denk aan het moment van de dag en het weer, de sportbrillen en de kleur van hun lenzen gedragen zich anders onder verschillende weersomstandigheden.
- Denk aan je ogen. Het dragen van sportzonnebrillen is essentieel om oogaandoeningen zoals staar, melanomen en zelfs oogkanker te voorkomen.
Sporten is geweldig, en we doen het omdat we ervan houden en omdat we weten dat het het beste is voor ons en onze fysieke en mentale gezondheid. Maar de zorg kan altijd verder gaan. Dus neem alle voorzorgsmaatregelen en bescherm jezelf goed om al je sportdoelen te bereiken.
