Aventura e Companhia de Soul Free
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O poder da meditação e da atenção plena no esporte
Ansiedade, estresse e falta de atenção podem ser fatores que afetam nossa qualidade de vida sem nem percebermos. Às vezes estamos aqui em corpo, mas...
A importância da educação em valores através do esporte
Praticar esportes além de nos condicionarmos a nível físico também é uma ótima ferramenta para fortalecer e, se não estabelecer, valores através do trabalho em...
Como a mente pode aumentar o risco de lesões?
Lesões esportivas não acontecem por acaso. Na verdade, você é responsável por lesões esportivas. Parece estranho para você? Existe um inimigo silencioso que age para...
A influência do público no desempenho esportivo
Você já se perguntou o que um atleta deve sentir quando é vaiado ou incentivado pelo público? Se nos colocarmos na situação deles, poderíamos imaginar...
Gerenciamento emocional e seu impacto em nosso bem -estar e desempenho esportivo
Esporte e inteligência emocional? Combine os dois aspectos e torne seu desempenho esportivo cada vez mais eficaz. No nosso artigo de hoje, Letícia Montoya, psicólogo esportivo,...