ÓCULOS PARA ESPORTES

ÓCULOS ESPORTIVOS: BENEFÍCIOS A CONSIDERAR QUANDO VOCÊ EXERCITA

Para você que é amante de esportes e aventura… Continue lendo!

Sabemos que praticar desporto físico e praticar exercício físico não são tecnicamente a mesma coisa, mas é verdade que ambas são atividades que envolvem a movimentação da musculatura esquelética, ao mesmo tempo que requerem um gasto de energia, envolvem fortalecimento muscular e requerem de uma preparação física e psicológica prévia, principalmente se se tratar de esportes radicais e de aventura.

Atletas, esportistas, aventureiros, pessoas do fitness, e até mesmo iogues todos concordam que praticar atividade física é extremamente benéfico para o corpo, a mente e o espírito. Nada como dedicar tempo às atividades que mais nos apaixonam, principalmente se elas representam para nós um equilíbrio interno.

Se amamos o que fazemos e o fazemos com paixão, nada nos impedirá, porque realmente fazemos o que gostamos e estamos cheios de adrenalina, energia e motivação. O importante será sempre preparar-se corretamente com os materiais e utensílios adequados, desde calçado e roupa até aos óculos desportivos que utilizamos.

Por que é importante estar preparado ao praticar esportes?

Sair para praticar esportes é excelente para a saúde, mas usar o equipamento correto é essencial ou não atingiremos nossos objetivos nem nos protegeremos das intempéries.

E uma das questões que mais nos preocupa hoje é a radiação solar, e como isso nos afeta, tanto a nossa pele como os nossos olhos e a nossa visão. É por isso que sair para praticar atividades esportivas ao ar livre exige que nos protejamos corretamente com um bom protetor solar em spray ou creme, e com bons óculos esportivos que nos ajudem a ter um melhor desempenho, pois nos garantirão um melhor foco visual sem comprometer nossa visão.

POR QUE É BOM PRATICAR ESPORTES?

Em primeiro lugar, será bom diferenciar a prática de desporto físico versus a prática de exercício físico.

Praticar um esporte físico significa realizar uma atividade física especializada, regulamentada e competitiva, tanto pessoalmente como em relação a outros competidores. Esta prática requer treino igualmente especializado e periódico, melhor que seja diário.

Exercitar-se, por sua vez, envolve a realização de uma atividade física planejada, especificamente para exercitar o corpo de forma estruturada, rotineira e com repetições de treino, com o objetivo de melhorar a própria condição física, bem como manter um estilo de vida saudável e ativo.

Há quem se exercita e há quem queira combiná-lo com a prática de um esporte específico. Ambas as formas de manter o corpo em movimento são perfeitamente válidas e, como já vimos, são diferentes. No entanto, eles têm coisas e benefícios em comum:

• Eles geram bem-estar
• Melhorar a condição física, articular e muscular
• Eles supõem a abordagem de metas objetivas e físicas
• Requerem preparação física e psicológica
• Eles ajudam a melhorar a saúde do corpo e da mente
• Eles liberam endorfinas, adrenalina e outros hormônios que influenciam positivamente nosso humor e autoestima
• Ajuda a manter um peso adequado e saudável
• Reduz o risco de doenças
• Retarda o envelhecimento
• Fortalece o sistema circulatório e respiratório
• Requerem equipamentos/materiais para sua ótima execução.

Os benefícios são infinitos, principalmente quando se trata da prática de esportes radicais e de aventura, que proporcionam a inúmeras pessoas corajosas em diferentes disciplinas, uma perspectiva diferente da vida e de si mesmas.

Está comprovado que praticar esportes de aventura ajuda a descobrir novas habilidades pessoais, talentos que não sabíamos que tínhamos, força e motivação que descobrimos ao longo do caminho e que nos ajudam a alcançar nosso objetivo , para coroar o nosso cume, superar os nossos medos, desafiar a natureza e pedalar até ao fim.

Quando são tomadas as medidas de segurança e proteção necessárias, o mundo dos desportos radicais atinge a sua expressão máxima e permite-nos aventurar-nos em terrenos inexplorados e desafiantes. É claro que representam um risco considerável e, apesar disso, os atletas radicais sabem que preparar-se com todo o equipamento necessário é essencial para atingir os seus objetivos e minimizar os riscos ao longo do caminho, e proteger-se das intempéries com os seus materiais, calçado, roupas e especialmente óculos esportivos.

QUAIS ÓCULOS ESPORTIVOS DEVO ESCOLHER?

Usar óculos esportivos é essencial em todas as atividades físicas esportivas que praticamos ao ar livre. A ideia é sentir liberdade de movimento em todos os sentidos para se concentrar na ação e focar na natureza. O óculos de sol esportivos serão uma excelente ferramenta de apoio na prática de exercícios, modalidades esportivas e esportes radicais e de aventura.

Deixamos algumas dicas para escolher os melhores óculos esportivos:

• Os melhores óculos desportivos serão sempre aqueles que cumpram os melhores padrões de qualidade aprovados pela UE. Você deve observar os adesivos de garantia que possuem proteção UV400 para protegê-lo dos raios ultravioleta do sol.

• Pense no esporte que você vai praticar ou na rotina de exercícios que vai seguir. Nem todos os óculos esportivos são iguais.

• Escolha óculos feitos de materiais leves e resistentes que se ajustem muito bem ao seu rosto.

• Procure óculos esportivos com lentes intercambiáveis ​​para que seja mais fácil trocar as lentes que você precisa caso haja excesso ou falta de luz.

• Não compre óculos no mercado de pulgas. Eles não irão protegê-lo de nada e também prejudicarão sua visão.

• Se for melhor para você, você pode optar por comprá-los online seguindo este guia prático para comprar óculos de sol online Assim será mais confortável e fácil para você!

• Pense na hora do dia e no clima, óculos esportivos e a cor de suas lentes se comportam de maneira diferente quando expostos a diferentes condições climáticas.

• Pense nos seus olhos. Usar óculos escuros esportivos é essencial para prevenir doenças oculares como catarata, melanoma e até mesmo cuidar de câncer ocular.

Praticar esportes é maravilhoso, e fazemos isso porque não gostamos e porque sabemos que é o melhor para nós e para nossa saúde física e mental. Mas o cuidado sempre pode ir além. Portanto tome todos os cuidados e proteja-se bem para atingir todos os seus objetivos esportivos.