¡El cicloturismo en España se ha convertido en una de las actividades físicas que más molan este verano! Se trata de una actividad que combina a la perfección lo mejor del ciclismo recreativo con el turismo de aventura. Así es, practicar cicloturismo te permite recorrer largas distancias en bicicleta de manera no competitiva, para disfrutar libremente del recorrido trazado, hacer ejercicio físico, conocer nuevas localidades y pasarla increíble en paseos en solitario, o con colegas y familia.
Normalmente, este tipo de viajes en bicicleta los realizamos por el mero placer de rodar y conocer dejando la competitividad a un lado. Pero lo cierto es que muchos amantes del ciclismo optan por trazarse objetivos personales y específicos en cuanto a distancia y tiempo. Es por ello que los viajes de cicloturismo pueden durar días, semanas, meses e incluso años si nos disponemos a ello. Y es que, una persona que cuente con una forma física razonable, que sea capaz de cargar equipaje y, además, cuente con una bici ideal, el equipo necesario para realizar esta actividad y unas buenas gafas para bicicleta, puede perfectamente hacer cicloturismo recorriendo hasta 150km diarios según el tipo de terreno, logrando incluso rodar en pocos días unas distancias considerables ¡Todo ello mientras disfrutan de un increíble paseo turístico al mismo tiempo!
¿Eres amante del turismo y del ciclismo? ¡Entonces coge tus buenas gafas para bicicleta y recorre con nosotros algunas de las mejores rutas de cicloturismo en España!
DE 7 BEDSTE RUTER TIL CICLOTURISME I SPANIEN
Et af de vigtigste spørgsmål, vi stiller os selv, når vi beslutter os for at tage på en cicloturismo-rejse, er: hvor skal jeg tage hen? Her anbefaler vi nogle af de bedste ruter, du kan følge, hvis du ønsker at dyrke cicloturismo i Spanien for at udforske under din næste ferie. Oplev sammen med os ikoniske landsbyer og uovertrufne bjerg- og kystudsigter!
EL CAMINO A SANTIAGO DE COMPOSTELA
Fyldt med historie er El Camino de Santiago uden tvivl en af de bedste og mest populære destinationer i Spanien for cicloturismo, med denne galiciske by som slutpunkt for ruten. Det er en af de mest besøgte ruter, også af pilgrimme fra hele verden, og den kan gennemføres på forskellige måder og via forskellige veje, da den har i alt 765 kilometer stier og ruter klar til at blive cyklet. De mest professionelle cyklister er enige om, at Camino Francés måske er den mest komplette af alle, opdelt i tolv etaper, der går gennem flere autonome byer, herunder Galicien, Castilla y León, Navarra og La Rioja.
Dette område i det nordvestlige Spanien har varierende sværhedsgrader, fra den mest komplekse til den mest basale. Du vil have brug for en racercykel eller mountainbike afhængigt af den valgte rute. Dog er det en rute, som du næsten kan gennemføre med enhver type cykel; det behøver ikke være en særlig speciel. Det anbefales at køre den om efteråret, mellem september og oktober, eller om foråret, mellem april og maj.
LOS PIRINEOS
Elsker du landevejscykling og mountainbiking, vil du helt sikkert finde dit ideelle sted ved at køre gennem Pyrenæerne, et internationalt referencepunkt i cykelverdenen, da det huser de legendariske Andorra-pas og Tour de France-pas samt den udfordrende Transpirenaica-rute, selvom vi ikke skal forveksle den med GR11 (Senda Pirenaica), som svarer til den samme eventyr, men beregnet til vandrere.
Ruten gennem Pyrenæerne starter i Llançà (Girona i Catalonien) ved Middelhavet og slutter i Hondarribia (Guipúzcoa i Baskerlandet) ved Cantabriens kyst, eller omvendt, da den kan gennemføres i begge retninger. Cykelruten går under GR11 og tager mindst seksten dage, så du skal tage højde for overnatning i nærliggende områder eller medbringe forsyninger til camping, inklusive sovepose og telt.
Det er et udfordrende område for cykling i det nordlige Spanien, som kræver erfaring, men også en stor eventyrlyst. Hvis du er i form, venter en af de mest imponerende ture på denne kyst-til-kyst-rejse gennem Pyrenæerne med 900 km i alt og tusindvis af højdemeter, der vil teste dine færdigheder, mens du nyder at krydse bjergkæden, skove, bakker, dale og enge, som uden tvivl ses bedre og mere, når du cykler.
Du vil have brug for en racercykel eller mountainbike afhængigt af den valgte rute, og sværhedsgraden varierer på flere niveauer. Det anbefales at køre den mellem april og juni, selvom den kan gennemføres året rundt, hvis du kan klare både høje og lave temperaturer. Dog er det bedst ikke at køre, hvis der nærmer sig en hedebølge eller snefald med risiko for snestorm.
EL CAMINO DE LEVANTE
En anden fantastisk rute at tage på cykel er El Camino de Levante, som går gennem Toro mod Zamora, hvor den møder Vía de la Plata. Den krydser Den Iberiske Halvø fra øst til nordøst og forbinder Levante, Castilla la Mancha og Galicien. Den går specifikt gennem flere historiske veje: fra Valencia følger den en del af Vía Augusta, som går langs hele Middelhavet. I Castilla la Mancha krydser den nogle af Quijote-ruterne. Hvor den forbinder Ávila med Toro, følger den vejen til gravstedet for Isabel la Católica. Fra Zamora til Santiago følger den en anden Camino de Santiago, nemlig Camino Mozárabe. Ruten er helt asfalteret og indeholder strækninger på sekundære veje, cykelstier, nationale, regionale og provinsielle veje. Det anbefales at køre denne rute, som ligger i det sydøstlige Spanien, primært om foråret og også om efteråret. Den har strækninger på alle niveauer, og det anbefales at bruge touring-cykler, mountainbikes eller gravel-cykler.
MALLORCA
Den baleariske ø Mallorca, ud for Spaniens østkyst i Middelhavet, er uden tvivl en af de mest eftertragtede destinationer for cyklister i Spanien og verden. Den tilbyder alt fra ideelle ture til cicloturismo til ruter designet som træning til cykelløb som Tour de France. Den har også et campingområde for cyklister! Det er uden tvivl et af de mest fantastiske steder at dyrke denne eventyrsport. Ruten har alle niveauer, og det anbefales primært at besøge med dette formål fra februar til maj. Til dette område ved Spaniens østkyst er det bedst at medbringe en racercykel.
VIA DE LA PLATA
Gennem den vestlige del af Den Iberiske Halvø starter Vía de la Plata tydeligt markeret i Sevilla og ender i Santiago de Compostela. I alt er der næsten 500 km af stier, asfalterede veje, stier og spor, der tilbyder en stor oplevelse for cicloturister. Desuden har de, der vælger at køre denne rute, mulighed for at køre næsten hele distancen på jordstier væk fra trafikken, hvilket giver en fantastisk oplevelse for dem, der ønsker at komme væk fra hverdagens travlhed. Det anbefales at bruge gravel-, mountain- eller touring-cykler.
CAMINO REAL DE GUADALUPE
Denne smukke cicloturismo-destination starter i Madrid og kan gennemføres på 2 eller 3 dage afhængigt af dit tempo og hastighed. I alt er der cirka 257 km mellem det kongelige kloster Santa María de Guadalupe og Madrid. Opførelsen af denne ikoniske gotiske bygning blev erklæret verdensarv af UNESCO i 1993 og stammer fra det 15. århundrede. Denne rute, som hovedsageligt ligger i provinsen Cáceres (Spanien), har strækninger på alle niveauer, og det anbefales at bruge touring-, mountain- eller gravel-cykler. Den er fantastisk at besøge især om efteråret og foråret.
TRANSCANTÁBRICA
Mountainbike-elskere (med et vist træningsniveau) beskriver La Transcantábrica som et af de bedste steder at dyrke cicloturismo. Denne mountainbike-tur består af 600 km cykling på landlige veje, trialeras og fantastiske skovruter, ideelle for dem, der ønsker at cykle og nyde Cantabrias smukke landskaber. Der er også en årlig planlagt dag, hvor cyklister og tidligere cyklister samles for at dele historier, oplevelser og øjeblikke og nyde turen med venner og familie. Turen starter i Piedrafita del Cebrero i Lugo, krydser Asturias og León og ender i Cantabria, byen Reinosa. Normalt krydser denne cicloturismo-rute Cordillera Cantábrica, som har en højde på 2.648 m. Det er ikke kun et sportsligt eventyr, men også en rejse gennem traditionelle landsbyer og ekstraordinære landskaber! Denne rute i Galicien er af middel sværhedsgrad og anbefales at gennemføre med mountainbike og gravel-cykel.
Hvad skal jeg medbringe, når jeg dyrker cicloturismo?: Tips
Det udstyr og de værktøjer, du medbringer på din cicloturismo-rejse, afhænger altid af stedet, varigheden og typen af rute, du gennemfører, så du skal forberede dig mere og bedre, jo længere din rute er, og jo mere krævende terrænet er. Det mest sandsynlige er, at du til din cicloturismo-rejse får brug for:
- Passende tøj efter vejret
- Sportssko
- Gafas para bicicleta
- Cykelhjelm
- Telt, hvis du overnatter ude, og stedet er egnet til det.
- Forsyninger og forfriskninger: mad, snacks, vand og sportsdrikke.
- Grundlæggende madlavningsudstyr, hvis nødvendigt
- En cykel med særlige egenskaber: stål, robust, komfortabel og godt bygget til aktiv brug, med hjul på 26’’ eller 28’’, optimeret til at bære bagage med bagagebærer og bevare stabilitet, med geometri til lange ture, blandt andre egenskaber, som holder til mobil eller GPS. Det vigtigste er dog, at den opfylder de funktioner, du har brug for til din cicloturismo-rute, og at den passer til dit budget.
- Grundlæggende værktøj: som reservemembran, lapningssæt, aftrækkersæt, luftpumpe, egernøgle, kædeskærer, kædeled (let at åbne), kædeolie, bremseklodser, bremsekabler, bremseklodsfjedre, gearkabel, kabelstop, reservelygte, reserveskruer, kranknøgle, unbrakonøgler, og ethvert andet ekstra element, som du finder nødvendigt for at støtte dig på din cicloturismo-rejse efter behov.
Husk, at det altid er nødvendigt at medbringe de nødvendige forsyninger og værktøjer for at opfylde målet med din rejse. Tag højde for det terræn, du skal krydse, og også hvor lang tid du vil være på ruten, alene eller sammen med andre.
Det er også vigtigt at overveje, om du skal transportere din cykel til destinationen for at starte din cicloturismo-rute. Det kan du gøre med bus, fly eller ved at bruge et pakkebureau til en rimelig pris.
Glem ikke, at blandt dit cykeludstyr og værktøj skal du altid inkludere et par gode gafas. Modsat din cykel, for eksempel, afhænger gafas para bicicleta ikke af distancen eller den tid, din rute tager. Når du cykler, er det altid nødvendigt at have gafas para bicicleta med UV-400-beskyttelse for at beskytte dine øjne og dit syn mod ultraviolet stråling fra solen, både på overskyede og solrige dage.
Hvordan vælger man de bedste cykelbriller til cicloturismo?
- De bedste gafas para bicicleta er altid dem, der opfylder de bedste kvalitetsstandarder godkendt af EU. Tjek nøje garantimærkerne, der har UV400-beskyttelse for at beskytte dig mod solens ultraviolette stråler.
- Tænk på den sportslige udfordring, du skal udføre, og tidspunktet (dag eller sæson), hvor du vil køre cicloturismo-ruten. Husk, at ikke alle gafas para bicicleta er ens.
- Vælg gafas de bicicleta lavet af lette og holdbare materialer, der passer godt til dit ansigt.
- Sørg for, at gafas para bicicleta har udskiftelige linser, så det er nemmere for dig at ændre linsen efter behov, hvis der er for meget eller for lidt lys på ruten.
- Køb ikke gafas de bicicleta fra markeder. De beskytter dig ikke og kan skade dit syn ved brug.
- Hvis det passer dig bedre, kan du vælge at købe dine gafas de bicicleta online ved at følge denne praktiske guide til at købe briller på internettet – det bliver nemmere og mere bekvemt for dig!
- Tænk på tidspunktet på dagen og vejret; gafas para bicicleta og farven på deres linser opfører sig forskelligt under forskellige vejrforhold.
- Tænk på dine øjne. At bære gafas para bicicleta er afgørende for at forebygge øjensygdomme som grå stær, melanomer og endda beskytte os mod øjenkræft.
At dyrke cicloturismo er virkelig et eventyr! Og elskere af landskabsfotografering, turisme og fysisk træning ved, at det er en fremragende måde at nyde et eventyr, som udover at være anderledes og sjovt, hjælper os med at bevare en god fysisk form og vores fysiske og mentale sundhed.
Husk, at det aldrig er overflødigt at beskytte sig mod vejret, så vi inviterer dig til at tage dine bedste gafas de bicicleta og ses i aktion!
