Har du nogensinde tvivlet på, om du virkelig har brug for at bære sports-solbriller?
Hvis du er eventyrlysten og dyrker udendørs sport, bør det ikke være til diskussion at bære sports-solbriller. At beskytte øjnene er lige så vigtigt som at bruge solcreme eller spray, eller at have det rette tøj og fodtøj på.
Tag i betragtning, at gennemsnittet af solskinsdage om året i Spanien er 300, og selvom det betyder, at vi kan dyrke meget motion udendørs og have det sjovt, betyder det også, at vi skal passe godt på os selv, så solen ikke påvirker os på kort og mellemlang sigt.
Solen er vidunderlig. Den er den primære kilde til energi og varme, som jorden modtager, og den bringer mange fordele for både fysisk og psykisk sundhed. Derudover er den dosis D-vitamin, den giver os, afgørende for korrekt optagelse af calcium i vores knogler, som holder dem sunde og stærke.
Men det er sandt, at vi dagligt betaler en høj pris for alle de fordele, solen giver os, for overdreven eksponering uden passende beskyttelse er meget skadelig for helbredet.
Derfor er det meget vigtigt, at vi som sportsudøvere og eventyrere inkluderer den rette solbeskyttelse til den disciplin, vi dyrker, og også de mest passende sports-solbriller i vores udstyr.
Professionelle atleter ved det meget godt; brillerne beskytter dig mod vejret, grene, insekter, sved, så det ikke løber i øjnene, og sikrer, at dit syn er optimalt og beskyttet mod overdreven lysstyrke og solens stråler; og ingen er bedre eksempler end dem.
Hvis du har fået tvivl og vil vide, hvilke sports-solbriller der er bedst for dig, kan du konsultere denne guide med råd til at vælge dine sportsbriller.
DINE SPORTSSOLBRILLER SKAL ALTID BESKYTTE DIG MOD UV-STRÅLER
Det kan føles som om, man er beskyttet, hvis man går ud for at dyrke sport på en kølig og lidt overskyet dag, men den første og vigtigste grund til altid at bruge øjenbeskyttelse udendørs er at beskytte sig korrekt mod UV-strålerne fra solen, som altid er til stede i løbet af dagen.
Farven eller æstetikken på glasset er ikke nok. Du skal sikre dig, at du køber kvalitetsbriller hos en autoriseret forhandler, som tilbyder beskyttelse mod ultraviolette stråler for at undgå øjensygdomme og også for at forebygge øjenkræft.
Hvordan ved jeg, om solbrillerne beskytter mig?
*Sørg for, at de sports-solbriller, du bruger, kommer med kvalitetscertifikater og garantimærkater, der angiver procentdelen af UVB- og UVA-stråler, som glassene blokerer for solens stråler.
*Hvis du er i tvivl om nogle af dine sports-solbriller, kan du tage dem med til en optiker og få bekræftet beskyttelsesgraden. Det kan de finde ud af med en simpel test.
*Forveksl ikke polariserede og spejlreflekterende sports-solbriller med "beskyttelsesbriller". Denne type glas hjælper med at reducere lysstyrken og mængden af synligt lys, men beskytter ikke nødvendigvis mod UV-stråler. De skal altid have korrekt UV-beskyttelse.
Husk at købe sports-solbriller, der kommer pakket med ægthedscertifikat og andre væsentlige elementer som brugsanvisning, garanti og/eller reservedele. Det vil være et tegn på, at du foretager det bedste køb.
SPORTS-SOLBRILLER TIL OVERSKYEDE DAGE
Vær ikke for tryg, overskyede dage betyder ikke mindre stråling, for strålerne trænger uden problemer igennem skyerne, selvom vi fysisk føler mindre varme og der er mindre lys.
Overskyede eller delvist overskyede dage betyder ikke, at du ikke skal bruge briller, det betyder "jeg skal bruge de rigtige sports-solbriller", fordi vi stadig er udsat, selv under disse forhold.
Til denne type dage, hvor der kan være mindre varme og mindre lys, er briller med klare glas, især i gule og orange farver, de mest ideelle til at beskytte dig og samtidig give dig korrekt syn af kontraster og farver i omgivelserne, så du kan være en stjerne i din sportsgren.
SPORTS-SOLBRILLER TIL MERE SOLRIGE DAGE
På mere solrige dage vil du føle, at du ikke kan dyrke sport uden at bære sports-solbriller, fordi overdreven lysstyrke simpelthen ikke vil lade dig se godt eller koncentrere dig om aktiviteten. Derudover er det meget risikabelt at udføre visse discipliner (for eksempel ekstremsport eller eventyrsport), som kræver meget mere koncentration end andre sportsgrene, der ikke indebærer høj risiko, hverken for dig selv eller andre.
De sports-solbriller, der anbefales mest, når solen står højest på himlen, eller hvis du dyrker sport i sne- eller vandområder med overdreven lysstyrke, er briller med glas i blå, grønne, lilla og røde farver. Du bør også overveje at bruge sports-solbriller efter deres beskyttelseskategori, efter behov.
At forstå vigtigheden af at bære sports-solbriller, hvis du dyrker udendørs sport, vil være nøglen til at beskytte dig korrekt og føle dig komfortabel, når du dyrker sport eller træner udenfor. Tvivl ikke længere! Inkluder et par gode sportsbriller i dit træningsudstyr, og du vil ikke fortryde det et sekund.
