Sport-Sonnenbrillen: Sollte ich sie ständig tragen?

Haben Sie sich jemals gefragt, ob Sie wirklich eine Sportsonnenbrille tragen müssen?

Wenn Sie Abenteuer lieben und Outdoor-Sport betreiben, sollte das Tragen einer Sportsonnenbrille kein Grund zur Diskussion sein. Das Tragen eines Augenschutzes ist ebenso wichtig wie das Tragen von Sonnencreme oder -spray oder das Tragen der richtigen Kleidung und Schuhe.

Bedenken Sie, dass es in Spanien durchschnittlich 300 Sonnentage im Jahr gibt. Das bedeutet zwar, dass wir uns viel im Freien bewegen und eine tolle Zeit haben können, es bedeutet aber auch, dass wir uns gut ernähren müssen Auf uns selbst aufpassen, damit uns die Sonne nicht schadet. Wir wirken uns kurz- und mittelfristig aus.

Die Sonne ist wunderbar. Es ist die wichtigste Energie- und Wärmequelle, die die Erde erhält, und bringt viele Vorteile für die körperliche und auch psychische Gesundheit mit sich. Darüber hinaus ist die Menge an Vitamin D, die es uns liefert, entscheidend für die korrekte Aufnahme von Kalzium in unsere Knochen, wodurch diese gesund und gestärkt bleiben.

Aber es stimmt, dass wir jeden Tag einen hohen Preis für all die Vorteile zahlen, die uns die Sonne schenkt, und zwar, dass eine übermäßige Sonnenexposition ohne angemessene Pflege äußerst gesundheitsschädlich ist.

Deshalb ist es äußerst wichtig, dass wir als Sportler und Abenteurer in unserem Sportmaterial und unserer Sportausrüstung den richtigen Sonnenschutz für die von uns ausgeübte Disziplin sowie die am besten geeignete Sportsonnenbrille verwenden.

Profisportler wissen es sehr gut, die Brille schützt Sie vor Witterungseinflüssen, Ästen, Insekten, vor Schweiß, damit dieser nicht in Ihre Augen gelangt, und Ihre Sicht ist in optimalem Zustand und vor übermäßigem Licht und Sonnenlicht geschützt. Sonnenstrahlen; und niemand ist besser als sie, dem man als Beispiel folgen könnte.

Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben und wissen möchten, welche Sportsonnenbrille für Sie am besten geeignet ist, schauen Sie sich diesen Ratgeber für Wählen Sie Ihre Sportbrille.

DEINE SPORTSONNENBRILLE SOLLTE DICH IMMER VOR UV-STRAHLEN SCHÜTZEN

Es ist möglich, dass wir uns geschützt fühlen, wenn wir an einem kühlen und schwach beleuchteten Tag im Freien Sport treiben, aber der erste und wichtigste Grund für die Verwendung eines Augenschutzes im Freien wird immer darin bestehen, uns richtig vor den UV-Strahlen zu schützen Die Sonne strahlt, und sie sind tagsüber immer präsent.

Nur die Farbe oder Ästhetik des Objektivs reicht nicht aus. Sie müssen sicherstellen, dass Sie hochwertige Brillen von einem autorisierten Händler kaufen, die Schutz vor ultravioletten Strahlen bieten, um Augenkrankheiten und auch Augenkrebs vorbeugen.

Woher weiß ich, ob eine Sonnenbrille mich schützt?

*Stellen Sie sicher, dass die Sportsonnenbrille , die Sie verwenden, über Qualitätszertifikate und Garantieaufkleber verfügt, auf denen der Prozentsatz der UVB- und UVA-Strahlen angegeben ist, den ihre Gläser vor den Sonnenstrahlen schützen.

*Wenn Sie Zweifel an einigen Ihrer Sportsonnenbrillen haben, gehen Sie zu einem Optiker und vergewissern Sie sich, welchen Schutzgrad sie bieten. Mit einem einfachen Test werden sie es wissen.

*Verwechseln Sie polarisierte und verspiegelte Sportsonnenbrillen nicht mit „Schutzbrillen“. Diese Art von Linsen in Ihrer Brille trägt dazu bei, die Helligkeit und die Menge des sichtbaren Lichts zu reduzieren, schützt Sie jedoch nicht unbedingt vor UV-Strahlen. Sie müssen immer über den richtigen UV-Schutz verfügen.

Denken Sie daran, Sportsonnenbrillen zu kaufen, die in Verpackungen mit einem Echtheitssiegel und anderen wichtigen Elementen wie einer Bedienungsanleitung, Garantie und/oder Ersatzteilen geliefert werden. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie den besten Kauf getätigt haben.

Sportsonnenbrille für bewölkte Tage

Seien Sie nicht zu zuversichtlich, bewölkte Tage sind nicht gleichbedeutend mit weniger Strahlung, denn die Strahlen dringen problemlos durch diese Wolken, auch wenn wir körperlich weniger Hitze spüren und es weniger Licht gibt.

Bewölkte oder teilweise bewölkte Tage bedeuten nicht, dass man keine Brille tragen muss, sondern dass man „ich muss die richtige Sportsonnenbrille tragen“, denn auch unter diesen Bedingungen sind wir immer noch der Strahlung ausgesetzt.

Für diese Art von Tag, an dem es möglicherweise weniger Hitze und Licht gibt, sind Brillen mit klaren Gläsern, insbesondere in den Farben Gelb und Orange, am besten geeignet, um Sie zu schützen und Ihnen gleichzeitig eine korrekte Sicht zu ermöglichen Erleben Sie die Kontraste und Farben der Umgebung, die Sie umgibt, und seien Sie ein Knaller in Ihrer Sportdisziplin.

Sportsonnenbrillen für sonnige Tage

An den sonnigsten Tagen werden Sie das Gefühl haben, dass Sie keinen Sport treiben können, ohne eine Sportsonnenbrille zu tragen, weil das übermäßige Licht es Ihnen einfach nicht ermöglicht, gut zu sehen oder sich auf die Aktivität zu konzentrieren, die Sie ausüben. Darüber hinaus ist es sehr riskant, bestimmte Disziplinen (z. B. Extrem- oder Abenteuersportarten) auszuüben, die viel mehr Konzentration erfordern als andere Sportarten, die weder für einen selbst noch für andere ein hohes Risiko darstellen.

Die Sportsonnenbrille, die am meisten empfohlen wird, wenn die Sonne am höchsten Punkt am Himmel steht oder wenn Sie in verschneiten oder wasserreichen Gebieten Sport treiben, wo es viel Licht gibt, sind Brillen in den Farben Blau, Grün und Lila und rote Farben. Abhängig von Ihrem Schutzkategorie, je nach Bedarf.

Zu verstehen, wie wichtig das Tragen einer Sportsonnenbrille ist, wenn Sie Sport im Freien treiben, ist der Schlüssel dazu, sich richtig zu schützen und sich beim Sport oder Training außerhalb des Hauses wohl zu fühlen. Zögern Sie nicht länger! Wenn Sie zu Ihrer Trainingsausrüstung eine gute Sportbrille hinzufügen, werden Sie es keine Sekunde bereuen.