Vous êtes-vous déjà demandé si vous aviez vraiment besoin de porter lunettes de soleil de sport ?
Si vous êtes un amateur d'aventure et pratiquez des sports de plein air, prenez lunettes de soleil de sport ne devrait pas être un motif de discussion. Porter une protection pour les yeux est tout aussi important que de porter une crème ou un spray solaire, ou de porter des vêtements et des chaussures appropriés.
Gardez à l'esprit qu'en Espagne, le nombre moyen de jours ensoleillés par an est de 300, et même si cela signifie que nous pouvons faire beaucoup d'exercice en plein air et passer un bon moment, cela signifie également que nous devrons prendre bien soin de nous-mêmes pour que le soleil ne nous affecte pas à court et moyen terme.
Le soleil est merveilleux. C'est la principale source d'énergie et de chaleur que reçoit la terre et apporte avec elle de nombreux bienfaits pour la santé physique ainsi que psychologique. De plus, la dose de vitamine D qu'elle nous apporte est essentielle à la bonne absorption du calcium dans nos os, ce qui les maintient sains et forts.
Mais il est vrai que nous payons chaque jour un prix élevé pour tous les bienfaits que le soleil nous apporte, et une exposition excessive à celui-ci, sans soins adéquats, est très nocive pour la santé.
Pour cette raison, il est extrêmement important qu'en tant qu'athlètes et aventuriers, nous incluions parmi nos équipements et matériels sportifs la crème solaire adaptée à la discipline que nous pratiquons, ainsi que lunettes de soleil de sport plus approprié.
Les sportifs professionnels le savent très bien : les lunettes vous protègent des éléments, des branches, des insectes, de la sueur pour qu'elle ne tombe pas dans vos yeux, et votre vision est dans des conditions optimales et protégée des excès de lumière et du soleil ; et personne n’est meilleur qu’eux pour servir d’exemple.
Si vous avez des doutes et que vous voulez savoir ce que lunettes de soleil de sport sont les meilleurs pour vous, consultez ce guide de conseils pour Choisir ses lunettes de sport.
VOS LUNETTES DE SPORT DOIVENT TOUJOURS VOUS PROTÉGER DES RAYONS UV
Nous pouvons nous sentir protégés si nous sortons faire du sport en plein air par une journée fraîche et faiblement éclairée, mais la première et principale raison d'utiliser une protection oculaire à l'extérieur sera toujours de nous protéger correctement des rayons UV émis par le soleil, qui sont toujours présents pendant la journée.
La couleur ou l’esthétique du verre à elle seule ne suffira pas. Vous devez vous assurer d'acheter des lunettes de qualité auprès d'un revendeur agréé qui offre une protection UV pour prévenir les maladies oculaires et également pour prévenir le cancer des yeux.
Comment savoir si mes lunettes de soleil me protègent ?
*Assure que le lunettes de soleil de sport Les lunettes de soleil que vous utilisez sont accompagnées de certificats de qualité et d'autocollants de garantie qui confirment le pourcentage de rayons UVB et UVA que leurs verres bloquent des rayons du soleil.
*Si vous avez des doutes sur l'un de vos lunettes de soleil de sport emmenez-les chez un opticien et vérifiez leur niveau de protection. Avec un simple test, vous pouvez le savoir.
*Ne confondez pas le lunettes de soleil de sport polarisé et miroité avec des « lunettes de protection ». Ces types de verres dans vos lunettes aident à réduire la luminosité et la quantité de lumière visible, mais ils ne vous protègent pas nécessairement des rayons UV. Ils doivent toujours disposer d'une protection anti-ultraviolet adéquate.
N'oubliez pas d'acheter lunettes de soleil de sport qu'ils sont livrés emballés avec un sceau d'authenticité et d'autres éléments essentiels tels qu'un manuel d'utilisation, une garantie et/ou des pièces de rechange. Ce sera le signe que vous faites le meilleur achat.
LUNETTES DE SOLEIL DE SPORT POUR JOURS NUAGEUX
Ne soyez pas trop confiant, les jours nuageux ne signifient pas moins de rayonnement, car les rayons traversent facilement ces nuages, même si nous ressentons physiquement moins de chaleur et qu'il y a moins de lumière.
Les journées nuageuses ou partiellement nuageuses ne signifient pas que vous ne devez pas porter de lunettes, cela signifie « je dois porter des lunettes de soleil de sport adaptées », car nous sommes toujours exposés même dans ces conditions.
Pour ces types de journées où il peut y avoir moins de chaleur et moins de lumière, les lunettes avec des verres clairs, notamment jaunes et oranges, sont les plus idéales pour vous protéger et en même temps vous permettre d'avoir une vision correcte des contrastes et des couleurs de l'environnement qui vous entoure et être un crack dans votre discipline sportive.
LUNETTES DE SOLEIL DE SPORT POUR LES JOURS LES PLUS ENSOLEILLÉS
Les jours les plus ensoleillés, vous aurez l'impression que vous ne pouvez pas faire de sport sans porter lunettes de soleil de sport, car trop de lumière ne vous permettra tout simplement pas de bien voir ou de vous concentrer sur l'activité que vous faites. De plus, il est très risqué de s’adonner à certaines disciplines (par exemple, les sports extrêmes ou d’aventure) qui nécessitent beaucoup plus de concentration que d’autres sports qui n’impliquent pas un niveau de risque élevé, tant pour soi que pour les autres.
Les lunettes de soleil de sport les plus recommandées à utiliser lorsque le soleil est à son point le plus élevé dans le ciel, ou si vous pratiquez des sports dans des zones enneigées ou aquatiques où il y aura un excès de lumière, sont des lunettes avec des verres de couleurs bleu, vert, violet et rouge. Vous devriez également envisager d'utiliser des lunettes de soleil de sport en fonction de votre catégorie de protection , selon les besoins.
Comprendre l’importance de porter lunettes de soleil de sport Si vous pratiquez des sports de plein air, il sera essentiel de vous protéger correctement et de vous sentir à l'aise lorsque vous pratiquez un sport ou faites de l'exercice à l'extérieur de la maison. N'hésitez plus ! Incluez de bonnes lunettes de sport dans votre équipement d’entraînement et vous ne le regretterez pas une seconde.
