Pourquoi les sports extrêmes sont-ils si addictifs ?

La routine et la vie en ville limitent quelque peu la probabilité de ressentir des émotions très fortes. Normalement, notre cerveau cherche des voies de sortie pour obtenir une sensation de bien-être et de relaxation générale, mais souvent, pour quelque raison que ce soit, nous n'arrivons pas à la conclusion que la pratique d'un sport peut être exactement ce dont notre corps a besoin, et encore moins s'arrêter. penser à pratiquer un sport extrême.

Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons briser certains des mythes générés sur les sports extrêmes et nous allons vous montrer la liste presque infinie des avantages qu'apporte l'exposition du corps au pouvoir de l'adrénaline.

QU'EST-CE QUE NOUS AIMONS TANT DANS LES SPORTS EXTRÊMES ?

Les sports extrêmes ne sont plus réservés aux « accros à l'adrénaline » ou aux athlètes accros à mettre leur vie en danger. Ils sont devenus des pratiques très populaires dans la société, dépassant même les sports traditionnels en nombre de pratiquants. Le facteur de risque les accompagne toujours, mais avec l'évolution et la pratique massive de ces sports, d'innombrables mesures de sécurité ont été mises en place qui favorisent un danger réel un peu plus relatif que celui connu il y a quelques années.

Aujourd’hui, les personnes qui pratiquent des sports extrêmes ne sont pas considérées comme irresponsables, bien au contraire. Le nouvel athlète extrême est une personne qui cherche à se connecter avec la nature à son plus haut niveau, qui est pleinement consciente d'elle-même, connaît ses limites et ses besoins, et aime le sport qu'elle pratique, elle ne le fait pas uniquement et exclusivement pour l'adrénaline. qui génère votre corps.

Les sports extrêmes créent en effet une forte dépendance, et il existe des lois scientifiques qui le démontrent et le corroborent :

Adrénaline : en parachutisme, en canoë ou en sautant d'un pont, nos voies respiratoires se dilatent et du sang plus oxygéné circule vers les artères . Une hormone appelée adrénaline est sécrétée et il a été démontré que les êtres humains en ont besoin et en profitent. C'est celui qui nous dit qu'il faut fuir le danger. Cela nous aide à bouger plus vite, à nous sentir plus forts et à mieux tolérer la douleur.

Endorphine : D'autre part, les sports extrêmes libèrent dans notre corps une hormone appelée endorphine, communément appelée l'hormone du bonheur. C'est le bien-être que l'on ressent après avoir libéré l'adrénaline. Lorsque nous libérons des endorphines, nous nous retrouvons dans une atmosphère de détente et de bonheur, il n'y a ni tension ni stress.

Bien qu'il y ait un pourcentage élevé d'adhésion à ces pratiques, notre cerveau s'habitue à cette sensation et commence à la normaliser, c'est pourquoi la plupart des athlètes varient le sport qu'ils pratiquent et recherchent constamment de nouveaux défis.

D'autre part, une autre des caractéristiques qui rend ce type de sport addictif est qu'il vous réunit avec la nature et vous offre des points de vue sur celle-ci que vous n'aviez pas envisagés auparavant et vous fait la vivre d'une nouvelle manière. ... d'une manière différente.

Les sports extrêmes vous aident à créer de nouvelles expériences et de nouveaux défis. Tomber dans la routine est très facile. Être étonné de voir des histoires de dépassement et de voir comment les autres ajoutent des réalisations à leur vie, bien plus encore. La pratique de sports extrêmes déclenche une chaîne sans fin d’ambitions et d’objectifs. Ils vous aident à augmenter votre estime de soi.

NOUS ÉCOUTONS DES EXPERTS PARLER DE SPORTS EXTRÊMES

Eric Brymer, professeur adjoint à l'université de technologie du Queensland et son collègue professeur Robert Schweitzer ont mené une étude sur la dépendance des athlètes aux sports extrêmes tels que l'escalade, la descente de rivières, le parachutisme ou le saut à l'élastique.

Pour Brymer, "les sports extrêmes sont devenus un phénomène mondial et nous assistons à un intérêt sans précédent". En outre, il a ajouté que la participation à des sports comme le basket-ball ou le golf avait diminué de façon exponentielle par rapport à l'augmentation de la pratique de sports considérés comme à risque. Les entreprises d’événements sportifs extrêmes sont en train de devenir une « industrie milliardaire ».

Pour sa part, Schweitzer a déclaré dans l'étude que « Loin des hypothèses traditionnelles axées sur le risque, la participation à des sports extrêmes aide à vivre des expériences psychologiques plus positives et exprime des valeurs humaines telles que l'humilité, l'harmonie, la créativité, la spiritualité. et un sens vital de soi qui enrichit la vie quotidienne.

La recherche conclut en affirmant que les personnes qui pratiquent ce type de sport ne sont pas du tout des athlètes irresponsables désireux de mettre leur vie entre les mains du hasard. Ce sont des personnes parfaitement entraînées pour pratiquer leur sport et qui souhaitent vivre des expériences qui absorbent leur corps et leur esprit et changent leur vie.

ÉCOUTER LES TÉMOIGNAGES

Nous avons parlé avec des grimpeurs et des athlètes qui ont tendance à pratiquer le parachutisme et le saut à l'élastique et nous les avons interrogés sur leurs sentiments pendant la pratique. Nous voulons savoir si ce que disent les spécialistes sur le sujet est vrai : ressentez-vous vraiment un tel bonheur ? Le lien et l'harmonie avec la nature sont-ils réels et tangibles ?

Nous accompagnons Guillermo Muñoz, un grimpeur expérimenté lors d'une de ses fréquentes séances d'ascension dans la vallée de Tena, en Aragon. Après plusieurs heures d'observation de leurs mouvements précis, conscients et médités. Guillermo est descendu avec un regard différent de celui qu'il nous avait laissé avant de commencer à grimper, et nous avons commencé à lui demander. Il nous a assuré, encore essoufflé par l'effort, que ce qu'il ressent en grimpant, c'est que le temps s'arrête, se condense, il n'y a que lui et le rocher devant lui. Il ne se soucie de rien d'autre, il ressent comment la nature et lui fusionnent pour ne plus faire qu'un. Vous pourrez apprécier les tons de la roche, le sable qu'elle dégage et chaque recoin, chaque crevasse et chaque espace que la montagne vous offre pour grimper un peu plus haut.

Quelques jours plus tard, nous avons rencontré Santiago Grimaldi, un athlète passionné de sports de plein air et de saut à l'élastique. Il nous a dit que, même en tombant à grande vitesse, verticalement et la tête en bas, il était beaucoup plus conscient de l'espace dans lequel il se trouvait, de la beauté de la nature, de ses couleurs et de la manière dont elle se présente.

TRAVIS PASTRANA : LE ROI DES SPORTS EXTRÊMES ET DE L'ADRÉNALINE.

Si nous voulons faire référence à un symbole internationalement connu des sports extrêmes, nous devons nous référer à Travis Pastrana, un pilote automobile et moto américain accro à l'adrénaline et à toutes sortes de sports à risque. Il a porté les sports extrêmes à un autre niveau en sautant d'avions sans parachute, en sautant du toit d'un immeuble à un autre, séparés par une distance de 20 mètres, et à une hauteur de 6, en conduisant une moto, en traversant un lac sur un faire un tricycle à moteur, ou faire le double back flip aux X Games, ou sauter d'un avion, toujours sans parachute, au-dessus des falaises du Grand Canyon.

Pour beaucoup, Travis est un modèle, pour d’autres un fou. Ce qui est clair, c’est qu’il n’a aucune perception de la peur et qu’il porte en lui une confiance en lui infinie.

Ses aventures lui ont causé environ 60 fractures sur tout le corps ; Il a eu une luxation de la colonne vertébrale, a perdu des ligaments aux genoux et a subi une intervention chirurgicale au tibia, au péroné, au dos et au coude…

Vous n'êtes pas obligé de devenir le prochain Travis Pastrana ou de sauter dans les profondeurs du Grand Canyon, mais nous vous encourageons à essayer ce sport extrême afin que vous puissiez vous aussi vous enthousiasmer à l'idée de décrire cette sensation par la suite. Nous serons ravis d'écouter votre histoire !