运动太阳镜：我应该一直佩戴它们吗？

您是否曾经质疑过您是否真的需要佩戴运动太阳镜？

如果您热爱冒险并从事户外运动，佩戴运动太阳镜不应成为讨论的理由。 佩戴护目镜与涂抹防晒霜或喷雾防晒霜，或者穿着合适的衣服和鞋子同样重要。

考虑到西班牙每年平均晴天数为 300 天，虽然这意味着我们将能够在户外进行大量锻炼并度过愉快的时光，但这也意味着我们必须采取良好的措施照顾好自己，以免阳光伤害我们。短期和中期的影响。

阳光真好。 它是地球接收的能量和热量的主要来源，并为身体健康和心理健康带来许多好处。 此外，它为我们提供的维生素 D 剂量对于骨骼中钙的正确吸收至关重要，从而使骨骼保持健康和强壮。

但确实，我们每天都为阳光给我们带来的所有好处付出高昂的代价，那就是，过度暴露在阳光下，如果没有足够的护理，对健康非常有害。

因此，作为运动员和冒险家，我们在运动材料和装备中添加适合我们练习的项目的正确防晒霜以及最合适的运动太阳镜非常重要。

职业运动员非常清楚这一点，眼镜可以保护您免受天气、树枝、昆虫、汗水的影响，使其不会落入您的眼睛，并且您的视力处于最佳状态，并免受过多的光线和阳光的影响。太阳光线;没有人比他们更适合效仿。

如果您有任何疑问并想知道哪种运动太阳镜最适合您，请查看此选择您的运动眼镜。

您的运动太阳镜应始终保护您免受紫外线伤害

如果我们在凉爽且光线昏暗的日子外出运动，我们可能会感到受到保护，但在户外使用护目镜的首要也是主要原因始终是正确保护自己免受紫外线的伤害。太阳发出光芒，它们在白天总是存在。

仅镜片的颜色或美观是不够的。 您必须确保从授权代理商处购买优质眼镜，该眼镜可提供防紫外线功能，以避免眼部疾病以及预防眼癌。

我怎么知道太阳镜是否能保护我？

*确保您使用的运动太阳镜带有质量证书和保证贴纸，标明其镜片阻挡太阳光线的 UVB 和 UVA 射线的百分比。

*如果您对某些运动太阳镜有任何疑问，请将它们带到眼镜商处并确保其防护程度。 通过简单的测试他们就会知道。

*请勿将偏光镜面运动太阳镜与“防护眼镜”混淆。 眼镜中的这些类型的镜片有助于降低亮度和可见光量，但不一定能保护您免受紫外线伤害。 它们必须始终具有正确的抗紫外线保护。

记得购买运动太阳镜，其包装上带有正品印章和其他基本要素，例如用户手册、保修和/或备件。 这将表明您做出了最好的购买。

阴天运动太阳镜

不要太自信，阴天并不意味着辐射较少，因为光线毫无问题地穿过那些云层，即使我们身体上感受到的热量较少且光线较少。

阴天或部分阴天并不意味着您不必戴眼镜，而是意味着“我必须戴合适的运动太阳镜”，因为即使在这种情况下我们仍然暴露在外。

在这种热量较少、光线较少的日子里，带有透明镜片的眼镜，尤其是黄色和橙色的眼镜，是最理想的保护您的眼镜，同时让您拥有正确的视力您周围环境中的对比和颜色，并成为您运动纪律的突破口。

晴天运动太阳镜

在阳光最明媚的日子里，您会觉得不佩戴运动太阳镜就无法进行运动，因为过多的光线根本无法让您看得清楚或无法集中精力进行正在进行的活动。 此外，进行某些运动（例如极限运动或冒险运动）比其他运动需要更多的注意力，而这些运动不会对自己和他人造成高风险，这是非常危险的。

当太阳处于天空最高点时，或者在雪地或水生区域进行运动时，最推荐使用的运动太阳镜是蓝色、绿色、紫色的眼镜和红色。 您还应该考虑根据您的 保护类别（根据需要）。

如果您进行户外运动，了解佩戴运动太阳镜的重要性将是正确保护自己并在户外运动或锻炼时感觉舒适的关键。 不要再犹豫了！在您的训练装备中添加一些优质的运动眼镜，您将不会后悔。