SEIKKAILU & VAPAA SIELU YRITYS

BLOGI

Banner Image

ELÄMÄN, VUORTEN JA URHEILUN YLEISESTI INTOHIMOISILLE

Löydä seikkailun maailma The Indian Face -blogissa. Sukella tarinoihin, jotka inspiroivat tutkimaan ilman rajoja, eeppisistä vuoristoretkeilyistä parhaisiin ulkoilulajeihin liittyviin vinkkeihin. Löydä oppaita, kohteita, trendejä ja kaikki, mitä tarvitset elääksesi jokaisen seikkailun täysillä. #BORNTOBEFREE

LUOKAT

Kaikki Actualidad en el Mundo Actualidad The Indian Face Arte y Cultura Bazar y Entretenimiento Colaboraciones Deporte y Aventura Equipo The Indian Face Gastronomia Gente Leticia Montoya Moda y Tendencias Life Style Moda y Tendencias Life Style Productos The Indian Face Productos The Indian Face Salud y Entrenamiento Viajes y Lugares
El poder de la meditación y mindfulness en el deporte
Leticia Montoya Salud y Entrenamiento

Meditaation ja tietoisen läsnäolon voima urheilussa

Ahdistus, stressi ja keskittymiskyvyn puute voivat olla tekijöitä, jotka vaikuttavat elämänlaatuumme ilman, että edes huomaamme sitä. Joskus olemme täällä ruumiillisesti, mutta mielemme on menneisyydessä tai...

Lue lisää
La importancia de la educación en valores a través del deporte
Leticia Montoya Salud y Entrenamiento

Arvokasvatuksen merkitys urheilun kautta

Urheilun harrastaminen fyysisen kunnon lisäksi on myös loistava väline vahvistaa ja ellei jopa luoda arvoja sekä tiimityön että yksilötason kautta. Tällä viikolla Leticia Montoya, urheilupsykologi,...

Lue lisää
¿Cómo puede la mente aumentar el riesgo de lesiones?
Leticia Montoya Salud y Entrenamiento

Kuinka mieli voi lisätä loukkaantumisriskiä?

Urheiluvammat eivät tapahdu sattumalta. Itse asiassa urheiluvammoista olet vastuussa sinä. Tuntuuko se oudolta? On olemassa hiljainen vihollinen, joka huolehtii siitä, että nämä vammat ovat todennäköisempiä...

Lue lisää
La influencia del público en el rendimiento deportivo
Leticia Montoya Salud y Entrenamiento

Yleisön vaikutus urheilusuoritukseen

Oletteko koskaan miettineet, mitä urheilija tuntee, kun yleisö buuaa tai kannustaa häntä? Jos asetumme hänen asemaansa, voisimme kuvitella tunteita hermostuneisuudesta euforiaan. Mutta jotta ymmärtäisit sen...

Lue lisää
La gestión emocional y su repercusión en nuestro bienestar y rendimiento deportivo
Leticia Montoya Salud y Entrenamiento

Tunnehallinta ja sen vaikutus hyvinvointiimme ja urheilusuoritukseemme

Urheilu ja tunneäly? Yhdistä molemmat osa-alueet ja tee urheilusuorituksestasi yhä tehokkaampi. Tänään artikkelissamme Leticia Montoya, urheilupsykologi, kertoo meille, mitä sinun tulee tietää tunteiden hallinnasta, miten...

Lue lisää