Oletko koskaan epäillyt, tarvitsetko todella urheilulaseja aurinkoon?
Jos olet seikkailun ystävä ja harrastat ulkoilulajeja, urheilulasien käyttäminen ei pitäisi olla keskustelun aihe. Silmäsuojaus on yhtä tärkeää kuin aurinkovoiteen tai -suihkeen käyttö tai sopivien vaatteiden ja jalkineiden valinta.
On hyvä muistaa, että Espanjassa aurinkoisten päivien keskiarvo vuodessa on 300, ja vaikka tämä tarkoittaa, että voimme harrastaa paljon ulkoliikuntaa ja pitää hauskaa, se myös tarkoittaa, että meidän on huolehdittava hyvin itsestämme, jotta aurinko ei vaikuta meihin lyhyellä tai keskipitkällä aikavälillä.
Aurinko on ihmeellinen. Se on maan pääasiallinen energian ja lämmön lähde ja tuo mukanaan monia hyötyjä sekä fyysiselle että psykologiselle terveydelle. Lisäksi D-vitamiinin annos, jonka se tarjoaa, on avain oikeaan kalsiumin imeytymiseen luissamme, mikä pitää ne terveinä ja vahvoina.
Mutta on totta, että päivittäin maksamme korkean hinnan kaikista niistä hyödyistä, joita aurinko meille antaa, sillä liiallinen altistuminen ilman asianmukaista suojaa on erittäin haitallista terveydelle.
Siksi on erittäin tärkeää, että urheilijoina ja seikkailijoina sisällytämme varusteisiimme oikean aurinkosuojan harjoittelemaamme lajiin ja myös sopivimmat urheilulasit aurinkoon.
Ammattilaisurheilijat tietävät tämän hyvin: lasit suojaavat säältä, oksilta, hyönteisiltä, estävät hien pääsyn silmiin ja pitävät näkökentän optimaalisena sekä suojattuna liialliselta kirkkaudelta ja auringon säteiltä; ja kukaan ei ole parempi esimerkki kuin he.
Jos sinulla on epäilyksiä ja haluat tietää, mitkä urheilulasit aurinkoon ovat sinulle parhaita, tutustu tähän vinkkigalleriaasi urheilulasien valintaan.
URHEILULASIEN TULEE AINA SUOJATA SINUA UV-SÄTEILLYLTÄ
Voi tuntua, että suojaus on tarpeeton, jos lähdemme ulos urheilemaan viileänä ja vähän valaistuna päivänä, mutta ensisijainen syy käyttää silmäsuojaa ulkona on aina suojautua oikein auringon UV-säteiltä, jotka ovat läsnä koko päivän ajan.
Pelkkä linssin väri tai ulkonäkö ei riitä. Sinun tulee varmistaa, että ostat laadukkaat lasit valtuutetulta myyjältä, jotka tarjoavat suojaa ultraviolettisäteitä vastaan silmäsairauksien ehkäisemiseksi ja myös silmän syövän ehkäisemiseksi.
Kuinka tietää, suojaavatko aurinkolasit?
*Varmista, että käyttämissäsi urheilulaseissa aurinkoon on laatutodistukset ja takuutarrat, jotka osoittavat, kuinka paljon UVB- ja UVA-säteitä linssit estävät auringon säteiltä.
*Jos olet epävarma joidenkin urheilulasiesi suojaustasosta, vie ne optikolle ja varmista niiden suojausaste. Yksinkertainen testi paljastaa sen.
*Älä sekoita polarisoituja ja peilimäisiä urheilulaseja aurinkoon "suojalaseihin". Tällaiset linssit auttavat vähentämään kirkkautta ja näkyvän valon määrää, mutta eivät välttämättä suojaa UV-säteiltä. Niissä tulee aina olla oikea ultraviolettisuoja.
Muista ostaa urheilulasit aurinkoon, jotka ovat pakkauksessaan aitoustunnuksin ja muilla olennaisilla elementeillä, kuten käyttöohjeella, takuulla ja/tai varaosilla. Tämä on merkki parhaasta ostoksesta.
URHEILULASIT AURINKOON PILVISILLE PÄIVILLE
Älä luota liikaa, pilviset päivät eivät tarkoita vähemmän säteilyä, sillä säteet läpäisevät pilvet helposti, vaikka tuntisimme vähemmän lämpöä ja valoa.
Pilviset tai osittain pilviset päivät eivät tarkoita, ettet tarvitse laseja, vaan ne tarkoittavat "minun täytyy käyttää oikeita urheilulaseja aurinkoon", koska altistumme edelleen näissä olosuhteissa.
Tällaisille päiville, jolloin lämpöä ja valoa on vähemmän, kirkkaat linssit, erityisesti keltaiset ja oranssit, ovat ihanteellisia suojaamaan ja samalla antamaan hyvän kontrasti- ja värinäön ympäristössä, jotta voit olla huippu lajissasi.
URHEILULASIT AURINKOON AURINKOISILLE PÄIVILLE
Aurinkoisina päivinä tunnet, ettet voi urheilla ilman urheilulaseja aurinkoon, koska liiallinen kirkkaus estää näkemästä kunnolla ja keskittymistä harjoitukseen. Lisäksi on riskialtista harrastaa joitakin lajeja (esim. extreme- tai seikkailulajeja), jotka vaativat paljon keskittymistä verrattuna muihin vähemmän riskialttiisiin lajeihin, sekä itsesi että muiden turvallisuuden vuoksi.
Suositeltavimmat urheilulasit aurinkoon, kun aurinko on korkeimmillaan taivaalla tai kun harrastat lajeja lumisilla tai vesialueilla, joissa on liiallista kirkkautta, ovat siniset, vihreät, violetit ja punaiset linssit. Sinun tulisi myös harkita urheilulasien käyttöä niiden suojaluokan mukaan tarpeen mukaan.
Ymmärtäminen, kuinka tärkeää on käyttää urheilulaseja aurinkoon, kun harrastat ulkoilulajeja, on avain siihen, että suojaudut oikein ja tunnet olosi mukavaksi urheillessasi tai harjoitellessasi ulkona. Älä epäröi enää! Lisää harjoitusvarusteisiisi hyvät urheilulasit, etkä kadu sitä hetkeäkään.
