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Le pouvoir de la méditation et de la pleine conscience dans le sport
L’anxiété, le stress et le manque d’attention peuvent être des facteurs qui affectent notre qualité de vie sans même que nous nous en rendions compte....
L'importance de l'éducation aux valeurs par le sport
Pratiquer du sport au-delà de se conditionner sur le plan physique est également un excellent outil pour renforcer et, sinon établir, des valeurs à travers...
Comment l’esprit peut-il augmenter le risque de blessure ?
Les blessures sportives ne surviennent pas par hasard. En fait, vous êtes responsable des blessures sportives. Cela vous semble étrange ? Il existe un ennemi...
L'influence du public sur la performance sportive
Vous êtes-vous déjà demandé ce que doit ressentir un athlète lorsqu'il est hué ou encouragé par le public ? Si nous nous mettons à leur...
Gestion émotionnelle et son impact sur notre bien-être et nos performances sportives
Sport et intelligence émotionnelle ? Combinez les deux aspects et rendez vos performances sportives toujours plus efficaces. Dans notre article d'aujourd'hui, Leticia Montoya, psychologue du sport,...